Slapen is waarschijnlijk één van de belangrijkste dingen om de dag door te komen en eigenlijk ook om gezond te blijven. Ook al kom je niet aan de volle 8 uurtjes, het blijft een belangrijk onderdeel van je leven, maakt niet uit hoeveel je uiteindelijk slaapt. Om die reden, speelt ook je slaaphouding een zeer belangrijke rol. Want, hoe lig je nou eigenlijk het lekkerst om een goede nachtrust te hebben?
Daarnaast heeft het slapen in een bepaalde slaaphouding niet alleen invloed op hoe lekker je slaapt, maar heeft het ook invloed als je bijvoorbeeld pijn ervaart op bepaalde plekken of als je bijvoorbeeld zwanger bent. Dit is helaas niet een middel om in één nacht over je pijn te komen, maar het kan je wel helpen om te ontdekken wat het lekkerst ligt. Zo zijn er een aantal houdingen die hier goed van pas kunnen komen.
Lees verder op pagina twee wat de beste slaaphouding is!
