Warm licht
Om kinderen sneller in slaap te laten vallen, is het belangrijk om de verlichting in de slaapkamer aan te passen.Wit licht kan het beste vervangen worden door geel licht, omdat dit warmer en gezelliger is.
Geen scherm
Er mogen geen televisie, telefoon of tablet in de kamer aanwezig zijn, zodat het kind weet dat de slaapkamer alleen is voor slapen. Het is belangrijk om te onthouden dat slapen gezondheid betekent. Stuur dit artikel naar andere ouders en grootouders om ze te informeren over de belangrijke rol van de bedtijd voor de gezondheid van kinderen.
Wist jij dat te laat slapen voor kinderen zo schadelijk kan zijn? Deel het met ons in de reacties!Â
