Het helpt tegen menstruatieklachten.
Warm water zorgt er ook voor dat je bloedcirculatie versneld, hierdoor kunnen de spieren beter ontspannen en heb je tijdens de menstruatie grote kans dat je minder last krijgt van (pijnlijke) menstruatiekrampen. Dit geldt natuurlijk ook voor andere soorten fysieke pijn, zoals. Denk hierbij bijvoorbeeld aan hoofdpijn, spierpijn en buikpijn. Benieuwd waarom je nog meer iedere ochtend een glas warm water op een lege maag moet drinken?
Het is een natuurlijke detox van het lichaam.
Door elke ochtend een glas warm water te drinken zorg je ervoor dat giftige stoffen sneller het lichaam verlaten. Waaom het dan op een leg maag moet? Nou, door warm water op een lege maag te drinken, krijgen bacteriën minder snel de kans om zich te nestelen in het lichaam. Het is dus een natuurlijke manier om opkomende verkoudheid of griep te bestrijden en je weerstand een handje te helpen. Tip! Met een schijfje citroen heb je nog beter resultaat.
Het is goed voor jouw huid.
Het warme water verbetert de elasticiteit van de huid en herstelt de beschadigde huid. Daarnaast vertraagt het ook het lichamelijk ‘ouder worden’. Gifstoffen zorgen er namelijk voor dat sneller ouder lijkt, maar als je dus voldoende drinkt, heb je daar minder snel last van. Dit geldt voornamelijk voor vrouwen, omdat zij meer hormonen hebben en daar ook vaker last van hebben, maar daardoor hebben ze ook weer vaker last van constipatie. Gelukkig kan het drinken van warm water daar ook bij helpen.
Het helpt bij constipatie.
Op de een of andere manier heeft iedereen weleens last van dit vervelende maag- en darmprobleem. Bij constipatie heb je last van een niet tot nauwelijks bewegende stoelgang en een opgeblazen gevoel is. Over het algemeen komt dit door het te weinig drinken van water. Het drinken van (zeer) warm water op een lege maag in ochtend, voorkomt constipatie en verbetert de stoelgang. Heb jij aanleg voor constipatie? Zorg dan dat je naast iedere ochtend een glas (zeer) warm water drinken, je ook echt houdt aan de 1,5 liter vocht per dag. Doe je dit allemaal en houdt de constipatie aan? Zorg dan dat je snel een afspraak maakt bij de huisarts.
