Als er één vrouw in Nederland is die zich niets aantrekt van de onrealistische schoonheidsidealen die we dagelijks voorgeschoteld krijgen, dan is het wel Miljuschka Witzenhausen. De goedlachse presentatrice, kok en foodlover staat al jaren bekend als hét boegbeeld van body positivity in ons land. En terecht. Want waar veel bekende vrouwen nog altijd hun foto’s door een filter halen of net zo lang bewerken tot ze ‘perfect’ zijn, laat Miljuschka zich gewoon zien zoals ze is.
Dat betekent niet dat ze zich zomaar in alles laat vastleggen. Integendeel, de brunette weet precies hoe ze zichzelf stijlvol en sexy in beeld brengt — zonder dat het gemaakt of nep aanvoelt. Die combinatie van zelfverzekerdheid en nuchterheid maakt haar voor veel vrouwen een voorbeeld. En voor menig man? Simpel: een droomvrouw.
Roze lingerie, eerlijke woorden
Ook deze week laat Miljuschka weer van zich horen — of beter gezegd: van zich zien. Op Instagram deelde ze een foto die binnen no-time viral ging. Geen strak gephotoshopte glamourshoot, maar een eerlijke, verleidelijke foto van zichzelf in niets meer dan een setje roze lingerie.
En eerlijk is eerlijk: wat voor boodschap ze ook wil uitdragen, één ding valt meteen op. Miljuschka ziet er simpelweg fantastisch uit. Haar vormen, haar uitstraling, de nonchalante, zelfverzekerde blik in haar ogen — alles straalt uit dat ze zich goed voelt in haar eigen lijf. En dat werkt aanstekelijk.
Maar zoals altijd gaat het bij haar niet alleen om uiterlijk vertoon. Bij de foto schreef Miljuschka namelijk een krachtige, persoonlijke tekst die meteen duidelijk maakt waar het haar écht om draait.
Lief zijn voor je lichaam, op jóuw manier
“Lief ben ik voor mijn borsten als ik een lekker zittend lingeriesetje aan heb, waar ik me vrouwelijk, sexy én comfortabel in voel,” schrijft ze bij de foto. En daarmee slaat ze de spijker op z’n kop. Want of je nu een cup A hebt of een volle E, je borsten zijn van jou. Groot, klein, stevig of juist wat minder — het maakt niet uit. Het zijn jouw vormen, jouw lijf en dus jouw keuze om er goed voor te zorgen.
Miljuschka vervolgt: “Klein, groot, pront of plat zijn, van cup A tot G, het zijn jouw unieke borsten. Of ze nu de source van jouw vrouwelijkheid zijn, je ze net ontdekt, ze pijn doen, of jij je kleintje met ze voedt.” Daarmee geeft ze ook meteen ruimte aan de realiteit van het vrouwenlichaam. Niet iedere vrouw heeft dezelfde ervaring, niet iedereen voelt zich altijd even comfortabel in haar lijf, en dat is oké. Juist die eerlijkheid maakt Miljuschka zo geliefd.
Complimenten én gefluister
Onder de foto is het al snel een stortvloed aan reacties. Vooral vrouwen prijzen haar openheid, eerlijkheid en uitstraling. “Wat fijn dat jij laat zien dat je niet maatje 34 hoeft te hebben om je vrouwelijk te voelen,” schrijft een volger. Een ander noemt haar “de enige BN’er waarbij ik het gevoel heb dat ze écht zichzelf is.” Complimenten die laten zien dat Miljuschka voor veel vrouwen een inspiratiebron is.
Maar natuurlijk zijn er ook mannelijke volgers die de boodschap iets minder subtiel oppakken. Die laten vooral merken dat ze de foto wel kunnen waarderen — al gaat dat soms wat minder tactvol. Gelukkig lijkt Miljuschka zich daar niet druk om te maken. Ze weet allang hoe het werkt op social media en kan die opmerkingen met een glimlach naast zich neerleggen.
Body positivity in de praktijk
Wat Miljuschka vooral bewijst, is dat body positivity geen loos modewoord hoeft te zijn. Het gaat er niet om dat je elke dag perfect gelukkig bent met je lijf. Het betekent dat je je lijf accepteert zoals het is, mét imperfecties. Dat je je goed voelt in je eigen huid, zonder de druk om te voldoen aan onhaalbare schoonheidsidealen.
En zeg nou zelf: als je er zo uitziet in een setje roze lingerie, wie maalt er dan nog om een beetje buik of wat cellulite? Juist die details maken haar menselijk en herkenbaar.
Niet alleen een mooi plaatje
Overigens blijft het bij Miljuschka niet alleen bij mooie foto’s en inspirerende teksten. Ze zet zich ook actief in voor meer bewustwording rondom body positivity en gezondheid. Niet door te zeggen dat je alles maar moet laten, maar door te laten zien dat het draait om balans. Genieten van lekker eten — daar staat ze immers bekend om — maar ook goed luisteren naar je lijf. En nee, dat betekent niet zeven dagen per week in de sportschool zweten of op worteltjes knagen.
Miljuschka laat zien dat je ook zonder obsessieve discipline gewoon lekker in je vel kunt zitten. Door eerlijk te zijn, te genieten en soms gewoon te accepteren dat perfectie niet bestaat. En die boodschap, gecombineerd met haar uitstraling en humor, maakt haar tot de publiekslieveling die ze is.
Wat vind jij van de foto?
Wat je ook van roze lingerie vindt, over één ding zijn de meeste mensen het wel eens: Miljuschka ziet er prachtig uit. Zelfverzekerd, stijlvol en echt. En misschien is dat nog wel de krachtigste boodschap van allemaal.
Wat vind jij van haar eerlijke foto? Moedig? Sexy? Overdreven? Laat het weten in de reacties
