Onderzoek wijst uit: Met deze simpele truc ben je snel van je buikvet af

Een plattere buik staat voor veel vrouwen op nummer een van hun 'wat wil ik bereiken door naar de sportschool te gaan'-lijstje. Met de zomer voor de deur komt dit doel alleen maar hoger op de verlanglijst te staan. Kortom: er wordt een tripje naar de sportschool gepland om dit voor elkaar te krijgen, maar wist je dat je jouw buikje al drastisch kan verminderen door op je eten te letten? Met deze zeven voedingsmiddelen kom je namelijk onwijs snel van overtollig buikvet af. Ideaal als je nog niet helemaal 'summerbody ready' bent! Wil jij snel buikvet kwijt? Lees dan snel verder op de volgende pagina! Waar op letten als je buikvet wil verliezen? Foute koolhydraten en vetten werken niet bevorderlijk als je buikvet wil verliezen. Het beste in dan ook om deze twee dingen zoveel mogelijk te vermijden. Veel mensen denken dat je door buikspieroefeningen te doen snel een strakke buik krijgt, maar niets is minder waar. Het is namelijk vooral cardio waardoor je snel in omvang af zal nemen. Gebruik je deze voedingsmiddelen in je dieet? Dan gaat het alleen nog maar sneller! 1- Meloen En het maakt niet uit of het water-, galia- of een honingmeloen is. Meloenen bevatten weinig calorieren, maar staan bol van de vezels, vitamines, mineralen en vocht. Meloen is tevens een bron van kalium. Door kalium blijft het zoutlevel in je lichaam op pijl en heb je minder last van een opgeblazen gevoel en buikje! 2- Avocado's Ben jij ook zo gek op avocado's? Dan heb je geluk! Want deze vrucht staat stijf van de goede voedingsvezels en vetten. Ze bevatten wel veel calorieën, maar zelfs ondanks dat kan deze vrucht je makkelijk helpen met het afvallen. 3- Appelazijn Appelazijn is sowieso heel goed voor je gezondheid. Het verlaagd je bloedsuikerspiegel en helpt bij het verminderen van buikvet. Voeg een tot twee eetlepels appelazijn toe aan je dagelijkse dieet en je valt af als een tierelier! 4- Pepers Wij houden sowieso wel van een beetje 'kick' in het eten. Komt het even mooi uit dat Spaanse pepers je kan helpen in de strijd tegen hardnekkig buikvet. 5- Eieren Een lekker eitje bij het ontbijt? Dat kan gewoon! Ook als je van je buikje af wil komen. Eieren bevatten namelijk belangrijke aminozuren. Deze zijn essentieel als je van je buikje af wil komen. Daarnaast zorgen eieren voor een verzadigd gevoel. Je zal dus stukken minder eten als je jouw dag begint met een lekker eitje (bij je avocado). Jammie! 6- Aardbeien Aardbeien zijn hartstikke gezond, lekker en helpen je ook nog eens bij je strijd tegen het buikje. Het is ook nog eens een heerlijk, verantwoord toetje. Eet smakelijk. 7- Witte thee Lichte thee werkt vochtafdrijvend, bevat talloze antioxidanten en is een ster als je snel buikvet wil verliezen. Een kopje groene of witte thee in de ochtend kan dus al wonderen doen als je nog een beetje aan je summer body wil werken. Succes! Kortom: van hardnekkig buikvet afkomen is makkelijker dan je denkt. Wie van je vrienden heeft hier moeite mee en kan wel wat tips gebruiken? Vergeet deze persoon niet te taggen!

Onderzoek wijst uit: Met deze simpele truc ben je snel van je buikvet af

Populaire Posts

Baba Vanga heeft een angstaanjagende reeks gebeurtenissen voorspeld die zullen leiden tot het ‘einde van de wereld’.

Supertip: Dit is waarom je vandaag nog een schaaltje zout voor je raam moet zetten

Privédetective onthult 4 signalen dat je partner een affaire verbergt

De voorspelling van Stephen Hawking over het einde van de wereld komt ineens akelig dichtbij

Foto’s: Nicol Kremers krijgt grote kritiek op voorgevel. ‘Prutswerk’