Wetenschappers hebben ontdekt dat genen die verantwoordelijk zijn voor het stimuleren van de stofwisseling op een bepaald moment van de dag actiever zijn. Dit zou kunnen betekenen dat je de op een bepaald punt van de dag meer calorieën verbrandt als op ieder ander moment.
Dit is zoiets waar de meningen dus zwaar over zijn verdeeld. Kan je beter in de ochtend, middag of avond sporten? Niemand lijkt er een pasklaar antwoord op te hebben, maar er blijkt dus wel degelijk een perfect tijdstip te zijn waarop je meer calorieën verbrand als normaal, maar wist jij hier al van?
Lees op pagina twee wanneer je het best kan trainen op een dag om een optimaal resultaat te behalen qua gewichtsverlies.
