De meeste dromen zijn bedrog, keelt menig mens luidkeels mee. Dat kan goed zijn, maar ze zijn wél een erg belangrijk onderdeel van je nachtrust. Slaapexperts leggen uit waarom dromen zo heilzaam is, en wat de boosdoeners zijn van een droomgebrek. In de ergste gevallen leidt het tot plotselinge verwardheid of hallucinaties.
Een huizenhoog cliché, maar ook een absolute waarheid: ergens een nachtje over slapen kan je vooruit helpen. ’s Nachts verwerken we alles. Wat we die dag allemaal gedaan hebben, maar ook de emoties die daarbij horen. Je overloopt elk aspect tijdens je slaap en geeft het een plaats. De volgende dag ben je mentaal aangesterkt.
Lees verder op de volgende pagina.
