Iedere dag komkommer eten. Dit doet het met je lichaam

Komkommers vind je eigenlijk wel in iedere groentelade. Het is tenslotte een van die groentes die je heel veelzijdig kan inzetten als 'snack voor uit het vuistje', in een salade, op een broodje en ga zo maar verder. Ben jij ook zo gek op komkommers? Tot op het punt dat je iedere dag wel een komkommer wil eten? Lees dan snel dit artikel, want dit gebeurt er met je lichaam als je dagelijks een komkommer eet. Wat nou blijkt. Een komkommer schijnt in de regel niet eens een groente te zijn, maar fruit. Dit is, net zoals met tomaten, maar net iets wat je moet weten. Voordeel hiervan is dat komkommers er niet minder gezond op worden. Fruit of groenten: komkommers eten zorgt voor een tal van gezondheidsvoordelen. Wat gebeurt er als je iedere dag een komkommer eet? Lees verder op pagina twee! Waarom je iedere dag een komkommer zou moeten eten Het voordeel van komkommers is dat je er altijd wel eentje tijdens je dagmaaltijd kan 'proppen'. Gebruik komkommer als extra garnering tijdens het avondeten, 's middags in je salade of als snack tussendoor. Door dagelijks een hele komkommer te eten komen er meerdere dingen in gang. Waaronder; 1- Regelmatige stoelgang Een komkommer zit vol met water en vezels. Twee dingen die onwijs belangrijk zijn voor een regelmatige stoelgang. Sterker nog: Pectin, een van de voornaamste vezels die je in deze groente (of fruit eigenlijk) vindt staat er om bekend om de spieren in de darmen te laten bewegen. 2- Je verliest kilootjes Dagelijks komkommer eten draagt bij aan je strijd tegen de kilo's. Een kop met gesneden komkommer bevat bijvoorbeeld maar 16 kcal. Dit maakt het een gezonde snack waar je jezelf allesbehalve schuldig over hoeft te vullen. Ook andere gerechten met komkommer, zoals: soepen, salades en dergelijke zitten ook laag in de calorieën. Het feit dat er ook nog eens veel water in zit maakt het perfecte ingrediënt voor tijdens het diëten. 3- Goed voor je hart Komkommer wordt gelinkt met een tal van nutriënten die goed zijn voor je hart. Potassium, bijvoorbeeld, staat al langer bekend om het feit dat het minder risico geeft op hart- en vaatziekten. Een andere fruitsoort waar veel potassium inzit zijn bananen. Komkommer omvat hier dan weer wat minder van, maar goed: ieder klein beetje helpt. Zeker als je van nature geen bananen lust. 4- Bloeddrukverlagend Regelmatig komkommer eten verlaagd de bloeddruk. De magnesium en vermogen om de verwijding van de bloedvaten te stimuleren zorgen ervoor dat je bloeddruk snel lager wordt. Daarnaast bevatten komkommers vitamine K. Deze vitamine is onwijs belangrijk voor het proces omtrent de bloedstolling. 5- Schuldgevoel vrij snacken Kortom: voelde je jezelf schuldig voor het dagelijks eten van komkommertjes? Niet meer doen! Je bent hartstikke goed bezig! Eet smakelijk. Bron: Thelist.com Ben jij ook zo gek op komkommer? Deel je favoriete komkommer recept in de reacties!

Dit gebeurt er met je lichaam als je iedere dag een komkommer eet

Populaire Posts

Baba Vanga heeft een angstaanjagende reeks gebeurtenissen voorspeld die zullen leiden tot het ‘einde van de wereld’.

Supertip: Dit is waarom je vandaag nog een schaaltje zout voor je raam moet zetten

Privédetective onthult 4 signalen dat je partner een affaire verbergt

De voorspelling van Stephen Hawking over het einde van de wereld komt ineens akelig dichtbij

Foto’s: Nicol Kremers krijgt grote kritiek op voorgevel. ‘Prutswerk’