Slaapproblemen kunnen soms te maken hebben met het tijdstip waarop je naar bed gaat. Je geboortedatum en element kunnen je helpen bepalen wanneer de beste bedtijd is voor jouw sterrenbeeld.
Vuur sterrenbeelden: Ram, Leeuw en Boogschutter
Deze vuurelementen zijn zeer actief en sociaal. Hoewel je zou denken dat ze laat kunnen gaan slapen, past een vroeger tijdstip beter bij hen. Overdag zijn ze vaak zo druk dat ze ’s avonds uitgeput zijn. Een ideale bedtijd voor hen is rond 22:00 uur.
Aarde sterrenbeelden: Stier, Maagd en Steenbok
Voor deze aardetekens is regelmaat en structuur belangrijk. Ze houden niet van onverwachte veranderingen en hebben baat bij een vaste avondroutine en bedtijd. Het exacte tijdstip maakt minder uit, zolang het maar vast is en ze aan de aanbevolen acht uur slaap komen.
Lucht sterrenbeelden: Tweelingen, Weegschaal en Waterman
Deze luchtelementen kunnen goed omgaan met veranderingen en hebben minder behoefte aan een vaste bedtijd. Ze kunnen prima wat later gaan slapen en rond middernacht naar bed gaan, zonder daar de volgende dag last van te hebben.
Water sterrenbeelden: Kreeft, Schorpioen, Vissen
Voor watertekens is het geen probleem om laat naar bed te gaan. Ze zijn bekend als nachtdieren en voelen zich op hun best wanneer de zon is ondergegaan. Voor hen is het gebruikelijk om pas na middernacht naar bed te gaan. Om slaaptekort te voorkomen, kunnen ze ’s avonds een ontspannen bad nemen of wat lezen, zodat ze eerder slaperig worden.
