Irene Moors heeft zondag op Instagram een opvallende update gedeeld over haar gezondheid en uiterlijk. De presentatrice liet in een reeks foto’s zien hoe ze er een jaar geleden uitzag en hoe ze er nu bij staat. Het verschil? Maar liefst twintig kilo lichter. Wat voor veel mensen misschien reden zou zijn om allerlei supplementen, pillen of injecties te verdenken, benadrukt Irene zelf met klem: “Ik gebruik géén Ozempic, geen poeders en geen pillen.”
Volgens de 56-jarige televisiepersoonlijkheid is haar gewichtsverlies volledig te danken aan een gezond voedingsplan en een verandering in levensstijl. Een bewuste keuze, vertelt ze, want hoewel ze zich nooit extreem te zwaar voelde, merkte ze wel dat haar gezondheid signalen afgaf die ze niet langer kon negeren.
Een jaar verschil, twintig kilo lichter
Op Instagram deelt Irene een foto van zichzelf van een jaar geleden naast een recente foto. Het contrast is duidelijk: ze oogt lichter, fitter en energieker. Bij de beelden schrijft ze: “Een verschil van twintig kilo.” Toch benadrukt ze dat haar beslissing niet voortkwam uit een ontevreden gevoel over haar uiterlijk.
“Ik heb me nooit echt te zwaar of te dik gevoeld,” zegt Irene eerlijk. “Maar ik merkte wel dat er iets niet goed zat. Elke dag leek ik voor mijn gevoel een kilo ‘in te ademen’. Daarnaast had ik ’s nachts last van opvliegers en sliep ik slecht. Dat begon me steeds meer te irriteren.”
Bezoek aan een orthomoleculair therapeut
De presentatrice besloot haar klachten niet langer te negeren en liet bloed afnemen bij een orthomoleculair therapeut. Die analyse bracht volgens Irene aan het licht dat haar lichaam beter zou functioneren met een aangepast voedingspatroon. Geen crashdieet, geen shakes of wondermiddelen, maar een voedingsplan dat was afgestemd op haar eigen lichaam.
Met discipline begon ze dat plan te volgen. En dat wierp zijn vruchten af: in de loop van twaalf maanden viel Irene twintig kilo af. “Bijna een jaar verder voel ik me gezond en fit,” schrijft ze trots.
Leefbaar en leuk
Belangrijk vindt Irene dat haar aanpak ook leuk blijft. Ze benadrukt dat ze nog steeds volgens de regels eet, maar zichzelf ook af en toe ruimte gunt. “Ik eet nog steeds volgens de regels en af en toe ook helemaal niet… dat mag. Want het moet wel leuk blijven.”
Ze maakt er geen geheim van dat haar succes vooral zit in het volhouden van een balans die bij haar past. Geen strenge verboden of schuldgevoelens, maar een levensstijl waarin gezond eten en af en toe genieten naast elkaar kunnen bestaan.
Duidelijke boodschap: geen Ozempic
Irene is zich bewust van de verhalen die tegenwoordig rondgaan over snelle manieren om af te vallen. Met name het medicijn Ozempic wordt vaak genoemd als dé oplossing voor gewichtsverlies. De presentatrice wil daar absoluut niet mee geassocieerd worden.
“Ik gebruik geen Ozempic, geen poeders en geen pillen,” zegt ze nadrukkelijk in haar post. Daarmee hoopt ze ook een eerlijk beeld te geven aan volgers die misschien denken dat er een wondermiddel nodig is om kilo’s kwijt te raken. “Succes iedereen die van die vervelende kilo’s af wil,” voegt ze er nog bemoedigend aan toe.
Van tv-icoon naar coach
Het afgelopen jaar stond voor Irene niet alleen in het teken van haar eigen gezondheid, maar ook van een nieuwe richting in haar carrière. Ze is inmiddels actief als coach en helpt anderen hun doelen te bereiken.
Tijdens een bezoek aan Shownieuws vertelde ze hierover: “Het afgelopen jaar doe ik eigenlijk niets liever dan trainingen en coachingsessies geven. Dat vind ik hartstikke leuk om te doen.” Voor iemand die jarenlang zelf voor de camera stond, is dat een opvallende wending, maar volgens Irene een heel bewuste keuze.
Achter de schermen minstens zo waardevol
Carlo Boszhard, jarenlang haar televisiepartner en goede vriend, bevestigt dat Irene haar plek achter de schermen heeft gevonden. “Irene heeft op een gegeven moment besloten dat ze ook achter de schermen wil werken. En dat verloopt heel succesvol. Ze coacht nu presentatoren en dat vindt ze leuk om te doen. Er moet niet het idee ontstaan dat je alleen maar heilig bent als je vóór de camera staat.”
Volgens Carlo is dat ook precies wat Irene zo goed maakt als coach: ze weet hoe het voelt om in de schijnwerpers te staan, maar begrijpt ook het belang van de processen erachter.
Dit bericht op Instagram bekijken
Nieuwe fase in haar leven
Het gewichtsverlies, de overstap naar coaching en de frisse energie die ze nu uitstraalt, lijken te wijzen op een nieuwe fase in het leven van Irene Moors. Waar ze vroeger vooral bekendstond als hét gezicht van tv-programma’s als Telekids, Life & Cooking en talloze andere successen, laat ze nu zien dat vernieuwing en groei op elke leeftijd mogelijk zijn.
Met haar openheid over haar gezondheid, slaapklachten en de weg die ze zelf heeft afgelegd, inspireert ze anderen om ook beter naar hun lichaam te luisteren. En door te benadrukken dat er geen wonderpil aan te pas komt, geeft ze tegelijk een realistisch beeld van wat nodig is: discipline, balans en doorzettingsvermogen.
Blijvende impact
Hoewel Irene inmiddels niet meer dagelijks op televisie verschijnt, blijft haar invloed groot. Haar rol als coach, haar openheid op sociale media en haar jarenlange ervaring maken dat ze nog altijd relevant is voor een breed publiek.
Met haar post over twintig kilo gewichtsverlies en de boodschap “tel je zegeningen, maar zorg ook voor jezelf” zet ze niet alleen zichzelf in een positief daglicht, maar moedigt ze ook anderen aan hun gezondheid serieuzer te nemen.
