Niet voldoende drinken
Uitdroging is de meest voorkomende oorzaak van een droge mond, zowel overdag als ’s nachts. Wanneer je gedurende de dag niet voldoende drinkt, zul je ook tijdens het slapen last hebben van een droge mond. Drink daarom gedurende de dag voldoende water.
Ademen door de mond tijdens het slapen
Als je tijdens het slapen door je mond in plaats van door je neus ademt, kan dat leiden tot een droge mond. Vooral bij mensen die snurken of last hebben van slaapapneu komt dit veel voor. Overleg met je tandarts of huisarts voor tips of overweeg een stukje tape over je mond te plakken terwijl je slaapt.
Medicijngebruik
Bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva, antipsychotica, medicijnen tegen allergieën of hooikoorts en ontstekingsremmers, kunnen als bijwerking hebben dat de speekselklieren minder actief zijn. Overleg met je arts als je veel last hebt van een droge mond na het innemen van medicijnen.
Roken
Roken kan ervoor zorgen dat de speekselklieren minder speeksel aanmaken. Dit kan zowel overdag als ’s nachts een droge mond veroorzaken. Stoppen met roken is daarom de beste manier om dit probleem te voorkomen.
Vrouw en wat ouder
Een droge mond na het slapen komt vaker voor bij vrouwen en oudere mensen. De oorzaak hiervan is nog niet precies bekend.
Wat je tegen op staan met een droge mond kan doen en wanneer het ernstig genoeg is om naar de huisarts te gaan? Je leest het op de volgende pagina.
