Honing
Een van de zoetste natuurlijke remedies tegen hooikoorts is honing. Hoewel er discussie is over de wetenschap achter het gebruik van lokale honing om hooikoorts te verlichten, wordt aanbevolen om twee eetlepels per dag te eten, omdat dat het lichaam ongevoelig kan maken voor lokale pollen. Het is het beste om drie maanden voor het hooikoortsseizoen te beginnen met deze behandeling, zodat je lichaam zich kan aanpassen. Als je denkt dat je een lokale pollenallergie hebt, overweeg dan deze methode en vraag een pollenallergietest aan bij je huisarts.
Stomen
Een verstopte neus en congestie zijn veelvoorkomende bijwerkingen van hooikoorts. Stomen is een goede remedie om de luchtwegen vrij te maken. Voeg essentiële oliën zoals eucalyptus en lavendel toe aan het warme water, omdat deze natuurlijke antihistaminica bevatten. Als je op zoek bent naar een snellere methode, voeg dan een paar druppels essentiële oliën toe aan een zachte tissue om bij je neus te houden.
Je ramen
Soms zijn huismiddeltjes tegen hooikoorts zo eenvoudig als een ouderwetse schoonmaakbeurt. Het is onrealistisch om de ramen de hele tijd gesloten te houden, maar je kunt helpen om pollen die je huis zijn binnengekomen onder controle te houden door regelmatig oppervlakken en vensterbanken schoon te maken. Gebruik vochtige tissues in plaats van een doek om pollenoverdracht naar andere delen van het huis te voorkomen.
Thee
Als je van kruidenthee houdt, zul je blij zijn te weten dat sommige ervan natuurlijke remedies tegen hooikoorts zijn, zoals brandnetelthee, kamillethee en zoethoutthee. Deze theeën bevatten antioxidanten en antihistaminica die ontstekingsremmend werken. De warmte van de thee kan ook helpen om je neus vrij te maken.
Omega-3
Ten slotte kan het verhogen van je inname van omega-3 vetzuren een positief effect hebben op hooikoortssymptomen. Je kunt deze vetzuren vinden in voedingsmiddelen zoals vis, noten en zaden, of als supplementen.
Conclusie? Er zijn verschillende natuurlijke remedies tegen hooikoorts die je kunt proberen. Maar, als je twijfelt, raadpleeg dan altijd een arts voordat je een behandeling start. Door deze huismiddeltjes uit te proberen, kun je hopelijk weer genieten van de lente en de buitenlucht.
Heb jij rond deze tijd van het jaar ook verschrikkelijk last van hooikoorts? Deel het met ons in de de reacties op Facebook!Â
