1- Probiotica
Probiotica vindt je onder andere in miso, yoghurt, zuurkool en dus ook: augurken. Probiotica helpt je om je darmflora gezond te houden. Het wordt daarnaast ook in verband gebracht met de algehele gezondheid, het verminderen van angstgevoelens en wanneer je jezelf gewoon niet zo lekker voelt. Een augurk per dag kan je helpen om het maximale aan probiotica binnen te krijgen.
go
2- Herstel na sporten
Elektrolyten helpen je om het vochtbalans na bijvoorbeeld een zware workout weer op peil te krijgen. Augurkensap staat dan ook bol van de elektrolyten. Dit is helemaal in het voordeel voor mensen die door een ziekte/ aandoening meer sodium binnen moeten krijgen of niet genoeg sodium binnen krijgen door te eten.
3- Bloedsuiker
Het augurkensap helpt je om je bloedsuiker beter te reguleren. Door iedere dag een beetje van dit sap te drinken voorkom je de pieken en dalen wat je bloedsuiker betreft.
4- Gewichtsverlies
Augurken(sap) zijn goed als je wat kilootjes kwijt wil. De regulatie van de bloedsuikerspiegel werkt in je voordeel als je op dieet bent. Zo krijg je namelijk minder snel trek en laat je ongezonde snacks eerder staan.
5- Tegen een kater
Heb je een hel van een kater? Neem dan eens wat augurken(sap) om deze zo snel mogelijk te verhelpen. De elektrolyten zorgen ervoor dat je jezelf snel weer de oude voelt.
Bron: Cleveland Clinic
Heb jij wel eens augurkensap gedronken? Deel het met ons in de reacties!Â
