Waarom is gember zo gezond?
Gember zit barstensvol met vitamines, mineralen en vezels. Daarnaast bevat gember ook een stofje shogaol. Deze stof heeft een pijnstillende werking, voorkomt kanker en is goed tegen hartaandoeningen. Gember is daarnaast ook nog eens goed voor je spijsvertering, hersenfunctie en immuunsysteen. Denk alleen niet dat dit alles is, want er zijn nog meer dingen waar gember echt geweldig bij helpt!
Hoeveel heb je nodig op dagelijkse basis?
Geen nood: Je hoeft geen hele stronk gember weg te kauwen om te genieten van al deze voordelen. Een stukje van ongeveer 2 centimeter is genoeg. Je kan hiermee doen wat je wil! Meng het in je smoothie, maak er een thee van of gebruik het als ingrediënt bij je avondeten.
Dit is wat gember met je lichaam doet!
- Gember werkt goed tegen misselijkheid: Heb je last van (ochtend)misselijkheid? Dan kan het eten van gember je zeker helpen. Je kan in dit geval ook gemberthee maken. Je zal merken dat je direct een stuk minder misselijk bent.
- Menstruatiepijn: Gember werkt ook top tegen menstruatiepijn! Door een maand lang, iedere dag gember te eten zal je merken dat je menstruatiekrampen een stuk minder worden.
- Ontstekingsremmend: Gember bevat onwijs veel antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen. Door een maand lang iedere dag gember te eten zal je merken dat je hier een stuk minder vatbaar voor bent. Altijd prettig!
- Immuunsysteem: Door iedere dag gember te eten zal je merken dat je immuunsysteem een heel stuk sterker wordt. Je wordt minder snel ziek en/of herstelt een stuk sneller.
- Tegen alzheimer en dementie: Iedere dag gember eten verkleint de kans op nare ziektes zoals alzheimer en dementie. Dit heeft wederom te maken met de antioxidanten en ontstekingsremmende werking.
Eet jij regelmatig gember en waarom? Deel het met ons in de reacties!
Pssst… Wist je dat wij sindskort een samenwerking hebben met Action Fanpagina Nederland? 😍😍😍
Om dit te vieren kun nu nog meedoen met de onderstaande actie. Veel Succes! 👇👇
