1- Beter slapen

Veel mensen denken (ten onrechte) dat alcohol hen helpt om beter te slapen. Hoewel je er sneller van inslaapt, betekent dit echter niet dat je slaapkwaliteit ook op orde is. Je wordt dus alleen maar vermoeider wakker na die borreltjes.

2- Een stralende huid

Alcohol zorgt dat je lichaam uitdroogt. Dit kan je heel snel merken aan je lichaam. Zo wordt ook de huid doffer. Al na een paar dagen nuchter blijven zal je merken dat je huid je dankbaar is. Droge plekjes verdwijnen en je huid gaat er overall beter uitzien.

3- Betere stemming

Wist je dat alcohol je allesbehalve ‘vrolijk’ maakt? Het remt namelijk de afgifte van bijvoorbeeld serotonine. Dit verklaart ook waarom je jezelf de dag daarna zo ‘meh’ voelt. Het is zelfs zo dat alcohol depressies kan veroorzaken. Door te stoppen wordt je humeur snel beter.

4- Gewichtsverlies

Jup! Door een maand lang te stoppen met alcohol val je af. Waarom? Alcohol bevat veel calorieën. Het neemt daarnaast remmingen weg, waardoor je na een drankje aan het snaaien slaat.

5- Meer spieren

Alcohol zorgt ervoor dat de spieropbouw een stuk lastiger gaat. Je spierherstel gaat na het drinken van alcohol ook een stuk trager. Wil je dus meedoen aan Dry January en beginnen met sporten? Tijdens zo een maand boek je de meeste resultaten.

6- Gezonder

Je wordt letterlijk gezonder van een maand lang niet drinken. Dit komt omdat alcohol de opname van vitamines en mineralen remt.

7- Geld besparen

Dit is natuurlijk een no-brainer. Alcohol kost geld en door te stoppen, houd je dus geld over.  Zet dit bedrag eens opzij en koop aan het einde van de maand iets leuks voor jezelf!

Bron: 100pmagazine 

Doe jij mee met Dry January? Deel het met ons in de reacties!