Dit kan ook invloed hebben op het slaappatroon, waarbij mensen die eenzaam zijn minder diepe slaap ervaren en vaker wakker worden, wat leidt tot vermoeidheid en een verlaagd energieniveau. Deze mentale gezondheidsproblemen worden vaak verergerd door de neiging tot sociale terugtrekking, wat de eenzaamheid en de bijbehorende symptomen verder kan verergeren.
Naast de mentale impact heeft eenzaamheid ook aanzienlijke fysieke gevolgen. Studies hebben een verband aangetoond tussen eenzaamheid en een verhoogd risico op hartziekten, veroorzaakt door verhoogde stressniveaus en ontstekingen in het lichaam. Bovendien kan eenzaamheid het immuunsysteem verzwakken, waardoor men vatbaarder wordt voor infecties en ziekten. Deze fysieke gezondheidsproblemen kunnen op hun beurt weer bijdragen aan een verhoogd gevoel van isolatie en verdriet, waardoor een vicieuze cirkel van eenzaamheid en slechte gezondheid ontstaat. Lees snel verder op de volgende pagina.
