In de eerste plaats is het belangrijk om te begrijpen dat het slapen met een knuffel helemaal geen reden is om je te schamen. Bovendien kunnen knuffels een positieve invloed hebben op je mentale welzijn. Deze trouwe metgezel kan gevoelens van veiligheid en comfort bieden.
Wanneer is het dan wel erg?
Gedurende de kindertijd bood de knuffel bescherming tegen de onbekende buitenwereld. Deze functie blijft vaak behouden gedurende volwassen jaren. Het wordt pas problematisch als je paniek of angst voelt wanneer je je knuffel vergeet en je je dus niet zonder kunt voorstellen. Afgezien daarvan kan een knuffel in bed juist een gezellige en gezonde gewoonte zijn.
Het onderzoek benadrukt dat de band tussen mensen en hun knuffels veel dieper gaat dan alleen jeugdherinneringen. Het hebben van een knuffel in bed kan een bron van comfort en geruststelling zijn, ongeacht je leeftijd. Dus als je je knuffel nog steeds koestert terwijl je onder de dekens kruipt, ben je in uitstekend gezelschap.
