We worden al snel duidelijk gemaakt dat een mens zo een zeven tot acht uur slaap per nacht nodig hebben. Een goede nachtrust dan ook onwijs belangrijk. Het kan een onwijs grote impact hebben op hoe je de rest van de dag presteert. Heb je te kort of slecht geslapen? Dan zal dit voor de meeste mensen direct impact hebben op hun gemoedsrust, lichamelijke gezondheid en concentratievermogen.Â
Toch is er een select groepje mensen dat dus juist beter zal presteren als ze korter slapen. Dit wordt in de volksmond ‘het korte slaap’ syndroom genoemd. Deze mensen hebben duidelijk minder slaap nodig als de gemiddelde persoon, zonder dat problemen oplevert voor de volgende dag en het grappige is: Een hoop beroemde mensen hebben dit syndroom.
Lees snel verder op de volgende pagina wat het precies is en of je jezelf er ook op kan trainen.Â
