Beroemde mensen met het korte slaap syndroom
Het korte slaap syndroom is tot nu toe eigenlijk relatief onbegrepen en onbekend gebleven. Toch zijn er flink wat beroemdheden die er waarschijnlijk ‘last’ van hebben. Zo heeft Elon Musk al eerder verteld dat hij prima presteert na vier uurtjes slaap en Barack Obama deed hetzelfde. Als je dit hoort denk je eerder aan een soort van ‘workaholic’ die de slaap niet kan vatten, maar het zit dus iets ingewikkelder in elkaar.
Trainen
Het is dan ook niet mogelijk om jezelf te trainen. Het ‘korte slaap syndroom’ is namelijk genetisch bepaald. Je wordt ermee geboren of niet. Uit verschillende studies is gebleken dat mutaties in specifieke genen het vermogen van het lichaam kunnen versterken om de totale slaaptijd te verminderen, terwijl dezelfde hoeveelheid belangrijke NREM-slaap behouden blijft.
Hoe weet je of je dit syndroom hebt?
Dit is dus simpel: Als je doordeweeks altijd kort slaapt, maar in het weekend graag een paar uur extra blijft liggen. Dan heb je de gebruikelijke hoeveelheid slaap nodig. Sta je ook in de weekenden na vier of vijf uurtjes op? Dan is er een kans dat je het korte slaap syndroom hebt. Hier hoef je jezelf geen zorgen om te maken, want dit betekent dat je geen hinder ondervindt van het ‘slaaptekort’. Wat een geluk!
Bron: The Mirror
Heb jij iedere nacht 8 uur slaap nodig of doe je het ook prima met minder? Deel het met ons in de reacties op Facebook!Â
