Veel vrouwen weten hoe belangrijk het is om regelmatig naar de gynaecoloog te gaan, maar toch stellen ze de afspraak vaak uit. Schaamte, nervositeit en ongemak spelen daarbij een grote rol.
Toch kan zo’n bezoek je gezondheid redden. Regelmatige controles helpen ernstige aandoeningen zoals baarmoederhalskanker, soa’s of hormonale problemen in een vroeg stadium op te sporen. Juist daarom is het essentieel om je angst te overwinnen en voorbereid op consult te gaan.
Het is heel normaal om je gespannen te voelen bij het idee dat je je moet uitkleden voor een onderzoek. Maar het is belangrijk om te onthouden dat je gynaecoloog dagelijks tientallen patiënten ziet.
Ze letten niet op je uiterlijk, maar focussen zich op je gezondheid. Voor hen is dit puur werk en niets persoonlijks. Die gedachte helpt veel vrouwen om zich minder kwetsbaar te voelen tijdens het consult.
Toch zijn er dingen die je beter niet kunt doen bij een bezoek aan de gynaecoloog. Jezelf niet verzorgen bijvoorbeeld. Hoewel je arts geen oordeel velt over je lichaam, wordt een fris lichaam wel gewaardeerd.
Douchen met warm water is genoeg — zonder zeep of vaginale producten. Die kunnen de natuurlijke pH-waarde verstoren, wat het onderzoek beïnvloedt. Draag schoon ondergoed waarin jij je comfortabel voelt.
Een andere fout die veel mensen maken, is symptomen verzwijgen. Of het nu gaat om jeuk, pijn of ongewone afscheiding: niets zeggen uit schaamte helpt je niet verder. Je arts is er om je te helpen, niet om je te beoordelen. Wees dus eerlijk over alles wat je voelt of opvalt aan je lichaam. Alleen dan kan een juiste diagnose worden gesteld.
Ook belangrijk: vermijd seksuele activiteit vlak voor je afspraak. Seks kan de vaginale flora verstoren of irritatie veroorzaken, wat de resultaten van een onderzoek kan beïnvloeden. Vooral als je uitstrijkjes laat doen, is het beter om 24 uur voor je afspraak af te zien van seks. Ook glijmiddelen of zaaddodende middelen kunnen uitslagen vertroebelen.
Weersta de drang om vooraf alles te Googelen. Hoewel het logisch is dat je op zoek gaat naar informatie, leidt dit vaak tot onnodige angst of verkeerde aannames. Je arts is een opgeleide professional die weet wat hij doet. Geef hem de ruimte om zelf zijn onderzoek te doen en vertrouw op zijn ervaring. Jij hoeft het niet allemaal al te weten – dat is zijn taak.
Vragen hebben is heel normaal, maar het vergeten te stellen komt ook vaak voor. Schrijf ze daarom vooraf op. Denk aan onderwerpen als menstruatie, anticonceptie of overgang. Alles wat jij belangrijk vindt, hoort thuis in het gesprek. Je arts heeft beroepsgeheim en zal je met respect behandelen, wat je vraag ook is.
De onderzoeksstoel kan ontmoedigend zijn, vooral bij het eerste bezoek. Maar zie het als een hulpmiddel, niet als een martelwerktuig. Ga ontspannen zitten, adem rustig en schuif ver genoeg naar voren. Zo kan je arts het onderzoek beter uitvoeren zonder ongemak voor jou.
Als je voor het eerst naar de gynaecoloog gaat, hoeft er niet meteen een lichamelijk onderzoek plaats te vinden. Je kunt ook gewoon een kennismakingsgesprek plannen. Neem gerust iemand mee voor steun, zoals een vriendin of je partner. Dat verlaagt de drempel en zorgt voor meer rust.
Vergeet ook niet je tampon te verwijderen voor het onderzoek. Het komt vaker voor dan je denkt dat vrouwen er per ongeluk een laten zitten, wat voor nare geurtjes en infecties kan zorgen. Dat is niet iets om je voor te schamen – het gebeurt, en het is snel op te lossen.
Regelmatige controles bij de gynaecoloog zijn een belangrijk onderdeel van zelfzorg. Laat angst of schaamte je gezondheid niet in de weg staan. Gun jezelf die rust van weten dat alles goed zit – of dat je er op tijd bij bent als er iets mis blijkt.
Durf jij het gesprek aan te gaan? Wat zijn jouw ervaringen of angsten bij de gynaecoloog? Laat het weten in de reacties op Facebook en help andere vrouwen zich ook comfortabeler te voelen.
Bron: nl.newsner.com
