Kriebelhoest kan soms behoorlijk vervelend zijn, vooral ’s nachts wanneer het je wakker houdt. Als je eenmaal begint te hoesten, lijkt het vaak bijna onmogelijk om te stoppen. Gelukkig zijn er manieren om deze nare aandoening te verlichten en hopelijk je nachtrust terug te krijgen. In dit artikel delen we zeven tips tegen kriebelhoest.
Wat is kriebelhoest eigenlijk??
Kriebelhoest, ook bekend als een droge hoest of prikkelhoest, is een droge hoest zonder slijm. Het ontstaat wanneer het beschermende laagje in je keel, het zogenaamde luchtwegepitheel, is beschadigd. Eenmaal begonnen met hoesten, lijkt het bij kriebelhoest bijna onmogelijk om te stoppen omdat je keel voortdurend kriebelt. Helaas leidt overmatig hoesten tot meer irritatie in de keel, wat op zijn beurt leidt tot nog meer hoesten. Hoewel kriebelhoest meestal niet ernstig is en vanzelf verdwijnt binnen twee à drie weken, kan het buitengewoon hinderlijk zijn.
Mogelijke oorzaken van kriebelhoest
Om effectief om te gaan met kriebelhoest, is het belangrijk te begrijpen waar het vandaan komt. Enkele mogelijke oorzaken zijn:
- Verkoudheid: meestal veroorzaakt door een eenvoudig virus, waarvan je meestal binnen een paar weken herstelt.
- Roken of passief roken: sigarettenrook kan een trigger zijn voor kriebelhoest en is schadelijk voor de gezondheid van de luchtwegen.
- Stoffige ruimtes: stofdeeltjes kunnen het luchtwegepitheel irriteren en hoestklachten veroorzaken.
- Droge ruimtes: bijvoorbeeld door airconditioning, kan leiden tot keelirritatie.
- Allergieën: zoals hooikoorts of overgevoeligheid voor huisstofmijt kunnen kriebelhoest veroorzaken.
- Bepaalde geneesmiddelen: sommige medicijnen tegen hoge bloeddruk kunnen kriebelhoest als bijwerking hebben.
Wat je kan doen tegen kriebelhoest? Je vindt de tips op de volgende pagina.
