Tips tegen kriebelhoest
Hoewel kriebelhoest meestal vanzelf verdwijnt, vooral als het je slaap verstoort, zijn er manieren om er iets aan te doen. Hier zijn enkele tips die kunnen helpen:
1. Drink voldoende (vooral water en thee): het drinken van vloeistoffen kan helpen om de keel te verzachten en voorkomen dat deze geïrriteerd raakt. Tijmthee wordt specifiek aanbevolen vanwege de looistoffen en speciale oliën die de hoestprikkel verminderen. Als tijm niet beschikbaar is, kunnen ook zoethout-, verse brandnetel- en gemberthee effectief zijn bij kriebelhoest.
2. Houd de luchtvochtigheid op peil: vooral ’s nachts is het belangrijk om de luchtvochtigheid in je huis op peil te houden. Dit kan keelirritatie verminderen. Zorg voor goede ventilatie en overweeg het gebruik van een luchtbevochtiger, vooral als droge lucht een mogelijke oorzaak van je kriebelhoest is. Meer tips? Je leest ze op de volgende pagina.
