3. Stop met roken: voor rokers kan het stoppen met roken een aanzienlijke verbetering betekenen, omdat roken de keel irriteert en schadelijk is voor de luchtwegen. Het vermijden van omgevingen waarin wordt gerookt, kan ook helpen.
4. Adem door de neus: probeer door je neus te ademen als je merkt dat je keel begint te kriebelen. Dit kan helpen om hoestbuien te voorkomen.
5. Honing: onderzoek heeft aangetoond dat honing even effectief kan zijn als hoestmedicatie bij kriebelhoest. Zuig op een theelepel honing of voeg het toe aan warme thee. Pas op met het geven van honing aan kinderen jonger dan een jaar vanwege het risico op bacteriële besmetting. Meer tips? Je leest ze op de volgende pagina.
