Diep-veneuze trombose: Meer dan alleen iets voor oude mensen en vliegreizen
Diep-veneuze trombose, beter bekend als DVT, is een bloedstolsel dat zich vormt in een diepe ader in het lichaam, meestal in het been. En geloof het of niet, het kan iedereen overkomen, ongeacht leeftijd of gezondheidstoestand. Ja, zelfs jij, onze jonge, avontuurlijke roadtripper, bent niet immuun voor dit reisrisico.
Waar je ook reist, wees waakzaam
Of je nu door het luchtruim vliegt, cruiset over de snelweg, of in een trein of bus zit, lang stilzitten kan je in de problemen brengen. Zo’n vervelend bloedstolsel kan zich vormen en als het losraakt en naar de longen gaat, kan het je leven in gevaar brengen door een longembolie te veroorzaken. En dat, mijn vrienden, is een no-go zone.
Lekker uitrusten? Niet te lang!
Vakanties zijn bedoeld om te relaxen, maar onthoud dat te veel chillen in een vliegtuigstoel of autostoel geen goed idee is. Na vier uur of meer stilzitten tijdens een roadtrip verdubbelt je risico op een veneuze trombose. Dus waar mogelijk, neem regelmatig een korte pauze en strek je benen. Maak een wandelingetje, ruik de bloemen langs de snelweg en vermijd dat gestolde bloed in je aderen.
Ken de tekenen en blijf in beweging
We willen natuurlijk niet dat je je zorgen maakt terwijl je geniet van je roadtrip-avonturen. Maar het is slim om op de hoogte te zijn van mogelijke symptomen zoals tederheid en roodheid in je benen, gezwollen en pijnlijke ledematen, en verkleuring door slechte doorbloeding. Als je iets raars opmerkt, blijf dan niet koppig doorrijden. Neem even de tijd om je benen te strekken en de bloedsomloop op gang te brengen.
Houd jezelf gehydrateerd, maar geen koffie en cocktails
Dorstig tijdens je roadtrip? Drink zeker genoeg water om gehydrateerd te blijven, maar houd de cafeïne en alcohol beperkt. Deze drankjes kunnen je lichaam uitdrogen, en dat willen we niet. Dus slaapdronken en nuchter, dat is het motto!
Compressiekousen en beweging in de auto
Nu denk je misschien: compressiekousen, serieus? Ja, echt waar! Deze mode-accessoires zijn niet alleen voor oma’s. Ze kunnen je risico op een stolsel verminderen door de bloedstroom in je onderbenen te ondersteunen. En als je niet uit de auto kunt stappen, geen probleem! Buig gewoon je enkels en wijs je tenen naar je toe – repeat die beweging minstens tien keer.
Risicofactoren en op reis gaan
Terwijl we nog steeds met volle teugen van je roadtrip willen genieten, moeten we je eraan herinneren dat sommige mensen meer risico lopen op DVT. Bijvoorbeeld als je kort geleden een operatie hebt ondergaan waarbij je langer dan 30 minuten onder narcose was, als je een bloedstollingsstoornis hebt zoals trombofilie, of als je kanker hebt (in behandeling of onbehandeld). Dus als een van deze op jou van toepassing is, houd dan extra goed rekening met de tekenen en blijf in beweging!
Dus daar heb je het – ons advies om je roadtrip-avontuur veilig en gezond te houden. Geniet van de zomer, blijf actief en blijf reizen, maar vergeet niet af en toe je benen te strekken. Veilige reizen, roadtrippers!
Bron: The Sun
Wist jij al van de gevaren van DVT? Deel het met ons in de reacties op onze Facebookpagina!Â
