Ben je na een lange dag wel klaar om lekker je bed in te duiken? In slaap vallen is voor veel mensen toch veel lastiger dan verwacht, omdat mensen nog te vaak, te druk zijn in het hoofd en lichaam.
Wat nog irritanter is als je niet kan slapen, omdat je ergens trek in hebt. Wist je dat je goed slapen en toch nog iets snacken gewoon kan combineren. Neem gewoon een banaan voor je het bed in duikt. Er is zelfs een reden waarom je juist een banaan moet eten voor het slapen.
Lees verder op pagina twee waarom dit is!
