We kennen allemaal het kleine schuldgevoel als we ‘s ochtends ons bed niet opmaken. Het lijkt zo’n eenvoudige taak, maar kan het echt een verschil maken in je dag? Laten we eens kijken naar de onverwachte voordelen van deze dagelijkse routine.
Begin Je Dag met een Boost
Je hebt het misschien niet door, maar het opmaken van je bed kan je hele dag beïnvloeden. Volgens schrijver Michael McRaven is het een daad van discipline en aandacht voor detail. In zijn boek beschrijft hij hoe zo’n simpele handeling je kan herinneren aan je vermogen om goede dingen te doen, zelfs op de meest chaotische dagen. Als je de dag begint met je bed opmaken, begin je met een prestatie. Zelfs de daad van het recht trekken van je dekens kan je een gevoel van rust en orde geven, wat kan bijdragen aan een meer ontspannen en stressvrije dag.
Lees op pagina twee hoe het precies werkt!Â
