Nog een keer op de snooze-knop drukken om nog een paar minuutjes slaap te krijgen. We doen het bijna allemaal, maar wetenschappers zeggen dat inslapen nadat je wakker wordt niet de manier is om je fris en fruitig te voelen. In feite kan het nog eerder wakker worden dan normaal niet alleen je een geweldig gevoel geven, maar ook je leven op de lange termijn verbeteren.
Zelfs als je geen natuurlijke vroege vogel bent, neem dan wat tijd om te verdiepen in de voordelen van het vroeg beginnen met je dag. Er zijn een hele reeks succesvolle mensen die zweer bij een vroege start van de dag, dus er zal zeker een kern van waarheid inzitten. Het heeft ook zeker bewezen voordelen.
Lees op pagina twee waarom het juist beter is om vroeg je bed uit te gaan!
