Wat voor klachten?
Het gaat niet om de onschuldige “oops, ik heb een klein beetje hoofdpijn”-klachten. Nee, we hebben het hier over serieuzere issues. Van de deelnemers aan het onderzoek is eenderde naar de huisarts gerend met hun klachten. Bij 14 procent van hen werd een te hoog vitamine B6-gehalte in het bloed vastgesteld. En dat is waar de problemen beginnen. Mensen met een overschot aan vitamine B6 ervaren klachten aan het zenuwstelsel. Dat betekent tintelingen, gevoelloosheid en zenuwpijnen, vaak in handen en voeten. Niet bepaald een pretje, toch?
Don’t overdo it!
Te veel van het goede is nooit goed. Dat geldt zeker voor vitamine B6. Een normale dosis vitamine B6 per dag is maximaal 25 mg. Maar, hou je vast, sommige supplementen bevatten maar liefst 100 mg! En dat is waar het misgaat. Een overschot aan vitamine B6 kan leiden tot al die nare klachten waar we het net over hadden. En daar wordt niemand blij van.
Blijvende schade
De gevolgen van te veel vitamine B6 kunnen serieus zijn. Uit het onderzoek bleek dat 4 procent van de deelnemers blijvende schade heeft overgehouden aan hun vitamine B6-avontuur. En dat wil je echt niet. Je gezondheid gaat voor alles, dus als je jezelf herkent in deze klachten, neem dan direct afscheid van die B6-supplementen en ren naar je huisarts. Better safe than sorry, zeggen we altijd maar.
Deel dit belangrijke nieuws!
We willen niet al te dramatisch doen, maar dit is echt belangrijk om te weten. Vitamines zijn goed voor je, maar je moet ze niet overdrijven. Dus deel dit nieuws met je vrienden en familie. Laten we samen de wereld een stukje gezonder maken. Stay safe, stay healthy!
Wist jij dat het slikken van vitamine B6 deze klachten kan veroorzaken? Deel het met ons in de reacties op onze Facebookpagina en vergeet dit belangrijke bericht ook niet te delen!
