Het laatste weekend van maart is het zo ver: De klok gaat weer een uur vooruit. Hiermee gaat officieel de zomertijd in en hier is niet iedereen even blij mee. Dit betekent tenslotte toch weer een uur minder slaap. Voor iedereen, maar goed: we krijgen er ook weer langere en lichtere dagen voor terug. Dus we doen het ervoor!Â
Ieder jaar komt rond deze tijd van het jaar (en bij het ingaan van de wintertijd) de volgende vraag weer naar boven: Is het niet beter om het hele gedoe met die klokken af te schaffen? Ergens is daar natuurlijk wel iets voor te zeggen, maar het zit er voorlopig nog niet in. Dus nu is vooral het belangrijkste; hoe bereid je jouw lichaam voor op het vooruitzetten van de klok en op zo een manier dat je er geen last van krijgt.
Lees verder op de volgende pagina hoe je dit kan doen!Â
