LET OP: Zo geeft je lichaam aan dat je moet stoppen met afvallen

Is afvallen voor jou een gevecht waar zelfs Hercules een puntje aan zou kunnen zuigen? Je hebt mogelijk al wat zweet en tranen (en misschien chocolade) verspild in de sportschool of in de keuken, maar soms is het gewoon beter om jezelf een pauze te gunnen. Waarom? Lees verder, dappere diëter! 1. Je maag klinkt als een boze walrus Stel je voor dat je de hele dag droomt van een flink bord spaghetti, maar je geeft toe aan een selderijstengel. Als je constante metgezel een knorrende maag is, dan doe je het misschien iets te dunnetjes. Het is OK om te genieten van een fatsoenlijke maaltijd. Je bent geen konijn, toch? Lees verder voor nog meer signalen dat je lichaam klaar is met het eeuwige lijnen! 2. Je hongermeter is kapot Geloof het of niet, altijd géén honger hebben is ook niet gezond. Het is alsof je maag op staking gaat. "Oh, wéér een salade? Ik ben uitgecheckt!" Te weinig eten kan serieus gevaarlijk zijn. Luister naar je lijf, ook als het fluistert. 3. Je leven is veranderd in een afval-realityshow Als je méér tijd in de sportschool doorbrengt dan met je kat, hond of partner, dan moet je misschien wat balans in je leven brengen. Stel je voor dat je op een dag je sportschoenen aantreft in de vriezer omdat je oververmoeid bent. Niet ideaal. 4. Je hebt méér regels dan een schoolhandboek Sporten bij zonsopgang, alleen groene dingen eten op dinsdag, geen water na 10 uur 's avonds? Als je jezelf vangt in een wirwar van strenge regels, moet je misschien een stap terug doen en jezelf wat ademruimte geven. 5. Je voelt je alsof je in een emotionele achtbaan zit Je kunt van een selderijstengel niet verwachten dat hij je dezelfde vreugde brengt als een stuk chocoladetaart. Maar als je voortdurend down bent, is het misschien tijd om je eetgewoonten onder de loep te nemen. Lachen is tenslotte de beste calorieverbrander! 6. Je weegschaal speelt verstoppertje met je Als je weegschaal al een tijdje hetzelfde getal laat zien (en je hebt hem niet per ongeluk vastgelijmd), is het misschien tijd om je focus te verleggen. Concentreer je op fit zijn en goed voelen, in plaats van dat cijfertje. Afsluiter: Dans met die laatste kilo’s! Dus, als je deze tekenen herkent, geef jezelf dan een schouderklopje voor de harde inzet en geef jezelf wat ruimte om te ademen. Onthoud: je bent prachtig zoals je bent, en die laatste kilo’s? Die kunnen altijd nog voor een andere dag zijn. Bron Hb jij weleens gehad dat lijnen het beste van je nam? Deel het met ons in de reacties op onze Facebookpagina!

LET OP: Zo geeft je lichaam aan dat je moet stoppen met afvallen

Populaire Posts

Meisje is voor eeuwig verbannen van Tinder om deze bizarre reden (video)

Heftig! Zanger Nielson speelt open kaart over affaires

Verschrikkelijk nieuws over Eva Jinek naar buiten gebracht. ‘In shock’

Deze badkamer op Funda biedt een wel heel spannende verrassing..

Beelden: Dit wil je dus echt nooit van je moeder ontvangen op je telefoon