Verbeterde spijsvertering
Omdat de maag aan de linkerkant van het lichaam zit, kan maagzuur makkelijker in de keel komen als je op de rechterzijde slaapt. Als je maagproblemen hebt, kan het daarom beter zijn om op de linkerzijde te slapen, zodat de maag beter kan functioneren.
Verbeterde bloedcirculatie
De aorta, een grote bloedvat dat boven het hart naar links buigt, helpt bij het transporteren van nieuw bloed naar het lichaam. Als je op de linkerzijde slaapt, kan dit de bloedcirculatie bevorderen, terwijl het slapen op de rechterzijde ervoor kan zorgen dat de bloedtoevoer eerst omhoog moet gaan, wat de bloedcirculatie kan verminderen.
Verbeterde miltfunctie
De milt, een orgaan dat aan de linkerkant van het lichaam ligt, helpt bij het onschadelijk maken of opruimen van ziektekiemen. Door op de linkerzijde te slapen, kan je de milt helpen om goed te functioneren.
Verminderde druk op alvleesklier
De alvleesklier, een orgaan dat zich aan de linkerkant van het lichaam onder de maag bevindt, kan wanneer we op de rechterzijde slapen, onder druk komen te staan door de maag. Dit kan het functioneren van de alvleesklier verminderen.
Als je op dit moment op de rechterzijde slaapt, overweeg dan om het eens te proberen op de linkerzijde. Deel deze informatie met anderen zodat zij ook kans maken op een gezonde nachtrust.
