De ischiaszenuw (nervus ischiadicus) is de langste zenuw uit het lichaam en loopt vanuit de lage rug naar de achterkant van het bovenbeen tot aan de voet. Ischias is zenuwpijn die ontstaat doordat deze zenuw geïrriteerd, ontstoken of beschadigd is. Ischias kan ontstaan door druk op de zenuw, bijvoorbeeld door zwangerschap of door een verkeerde lichaamshouding waarbij de rug te zwaar belast wordt. Hoewel de symptomen van ischias uiteen lopen, zijn de meeste klachten bij ischias zijn vaak voelbaar in de rug, benen en billen. Wij hebben 10 symptomen van ischias voor je samengesteld waar iedereen zich van bewust moet zijn.
1. Lage rug pijn
Pijn in de onderrug is vaak een van de eerste symptoom dat mensen met ischias ervaren.De pijn varieert van licht tot hevig en voelt stekend en branderig. De pijnscheuten kunnen ervoor zorgen dat het moeilijk is om rechtop te staan. Je kunt naast de pijn ook andere klachten hebben, zoals spierzwakte, een verdoofd gevoel of tintelingen in een been, een voet of de tenen. Je kunt ook spierkramp krijgen in je bil of been en verminderde reflexen in knieën en enkels. De behandeling gebeurt veelal met pijnstillers. Ook al is de pijn erg hevig, ischias is bijna nooit blijvend. De pijn gaat vanzelf weer over.
2. Pijn in de achterkant van de benen
Een ander deel van het lichaam wat als pijnlijk wordt ervaren als gevolg van ischias zijn de benen en vooral de achterkant van de benen. Zoals in het geval van lage rugpijn, is de oorzaak de wervelschijf die op de lumbale wortels drukt. Het resultaat is vaak een scherpe pijn die erger wordt bij beweging. Het is belangrijk om voldoende medicatie te krijgen om de symptomen te behandelen. In sommige ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om een volledig herstel te bereiken, hoewel de langetermijnvoordelen van deze operatieve ingreep niet duidelijk zijn. Als je pijn in dit deel van je benen ervaart, dan is de kans groot dat je ischias hebt.
3. Heup pijn
Heuppijn is een veel voorkomende klacht bij mensen die ischias hebben. Het wordt meestal veroorzaakt door ontsteking rondom de heupzenuw. De ontsteking kan komen door pijn in de onderrug, vooral rond de L4 of L5 wervel. Als het gaat om de heupen, is de ontsteking vaak diep in plaats van oppervlakkig. Het wordt aanbevolen om eenvoudige ontlastende yogaoefeningen uit te proberen om de ontsteking te behandelen en de pijn in de heup aan te pakken. Rustig en geleidelijk achterover buigen en milde heup rotaties zijn vooral nuttig bij de behandeling van heuppijn of pijn in heup. Als de pijn ernstig is, kan slapen in de vlinderslag een goede oplossing zijn.
4. Zwakke spieren of verminderde spierkracht
Ischias kan het moeilijk maken om te bewegen. Dit is een gevolg van de beschadiging of ontsteking van de zenuwen in de onderrug. Verminderde spierkracht kan in beide benen voorkomen, hoewel de meeste mensen verminderde spierkracht in slechts één been voelen. Je kunt ook gevoelloosheid ervaren in een of beide benen. Beweging van de benen heeft de neiging moeilijk te zijn. Het wordt aanbevolen om langzaam te lopen als je Ischias ervaart. Als je symptomen in de loop van de tijd erger worden, moet je mogelijk een operatie ondergaan om blijvende zenuwbeschadiging te voorkomen. Gelukkig herstellen de meeste mensen volledig van hun toestand en kunnen ze de dagelijkse dingen in leven en hun hobbies zonder belemmering weer doen.
Op de volgende pagina vind je de 4 andere symptomen.
