Dit type heuppijn komt voornamelijk voor bij vrouwen in de leeftijdsgroep van 45 tot 65 jaar. Overgewicht kan ook een risicofactor zijn. Daarnaast hebben duursporters in bepaalde gevallen meer kans op het ervaren van pijn aan de buitenkant van de heup.
Symptomen van trochanterpijn
Bij trochanterpijn doen zich symptomen voor in het gebied rond de trochanter, gelegen aan de boven- en buitenkant van de heup en de zijkant van het dijbeen. De pijn kan ook uitstralen naar het bovenste deel van het bekken en naar de knie, of zelfs verder naar beneden. Gewone dagelijkse activiteiten zoals wandelen, traplopen en slapen kunnen pijn veroorzaken. Soms kunnen er ook tintelingen of een prikkelend gevoel ontstaan in het bovenbeen.
Ik ervaar deze pijn. Wat nu?
Als je last hebt van pijn aan de buitenkant van de heup, is het belangrijk om actief te blijven, maar wees voorzichtig. Activiteiten zoals fietsen en zwemmen zijn geschikt. Stop met een activiteit als het veel pijn veroorzaakt. Probeer niet op de heup te liggen en verander van slaaphouding als je gewend bent om op je zij te liggen. Als overgewicht de oorzaak is van de trochanterpijn, kan het helpen om gewicht te verliezen.
Hoewel er geen medicijnen zijn die de oorzaak van de heuppijn kunnen wegnemen, kunnen pijnstillers wel verlichting bieden. Paracetamol en ibuprofen zijn voorbeelden van pijnstillers die kunnen worden gebruikt. Over het algemeen zou de pijn vanzelf moeten verdwijnen, maar dit kan enkele maanden tot zelfs jaren duren. Als pijnstillers niet effectief zijn, kan de huisarts ook een injectie met ontstekingsremmende medicatie geven. Het kan echter voorkomen dat de pijn na enkele weken terugkeert en dat de injectie geen verlichting biedt voor iedereen.
In sommige gevallen kan fysiotherapie of podotherapie helpen bij het verminderen van de klachten. Als de pijn langdurig aanhoudt, kan in zeldzame gevallen een operatie worden overwogen. Dit houdt in dat de slijmbeurs en soms een deel van de pezen worden verwijderd.
