Slapen in de warmte
Er zijn wat bizarre gewoontes die mensen erop nahouden als het kwik eenmaal richting de 30 graden Celsius stijgt. Zo slaapt de een het liefst zonder beddengoed, de ander weer met of zijn er nog een tal van andere (soms wat rare tips) om ongestoord te kunnen slapen. We hebben een paar van deze trucs voor je op een rij gezet. Iets wat je waarschijnlijk wel kan gebruiken komende dagen, want het gaat flink heet worden! Als we het weerbericht moeten geloven.
1- Neem een lauwwarme douche
Een hete douche zorgt er weer voor dat je eigen lichaamstemperatuur te snel opwarmt en een koude douche zorgt ervoor dat je lichaam hetzelfde doet, maar om te compenseren. Lauwwarm water houdt je lichaamstemperatuur op peil en zorgt ervoor dat je het snel koeler hebt. Zo kan je lekker slapen in de warmte.
2- Plantenspuit naast je bed om te slapen in de warmte
Vul een plantenspuit met water en als je het te warm krijgt, spray dan een beetje in je gezicht. Zeker in combinatie met een ventilator zorgt dit ervoor dat je het snel wat koeler hebt en lekker verder kan slapen, ondanks de warmte!
3- Slaap beneden
In de woonkamer slapen is beter, omdat het hier veel koeler is. Warme lucht vindt namelijk zijn weg naar boven en ra-ra! Hier liggen jullie dus te slapen. Als je de mogelijkheid hebt om dit de doen. Ga dan lekker op de bank liggen. Je zal zien dat je veel beter slaapt!
4- Vries je lakens in
Jup! Vergeet ze alleen niet in een goed afgesloten zak te doen. Door je kussensloop en lakens in de vriezer te laten koelen, lig jij onder heerlijk koel beddengoed en dat betekent weer dat je beter kan slapen.
5- Houd overdag de ramen en gordijnen gesloten
Klinkt misschien dubbel, omdat je op warme dagen vooral snakt naar frisse lucht. Houd de gordijnen en ramen zoveel mogelijk dicht. In ieder geval gedurende de dag. Op deze manier voorkom je dat warme lucht naar binnen komt op de bovenverdieping. Is het ‘s nachts een stuk koeler? Zet dan juist weer alles open!
Heb jij de gouden tip voor het slapen met de warmte? Deel dit in de reacties om andere lezers op weg te helpen!
