Een stralend wit gebit behouden is lastiger dan veel mensen denken. Zelfs als je twee keer per dag poetst, flost en regelmatig naar de tandarts gaat, kunnen je tanden toch verkleuren.
Volgens de specialisten van Glenhuntly Dental Clinic maken veel mensen onbewust dagelijkse fouten die bijdragen aan gele tanden. Het gaat vaak niet om slechte mondhygiëne, maar om gewoontes die langzaam hun effect hebben op het tandglazuur.
Hieronder zetten tandartsen zes veelvoorkomende oorzaken op een rij.
1. Het drinken van verkleurende dranken
Koffie, thee, rode wijn en frisdrank bevatten kleurstoffen die zich hechten aan het tandglazuur. Na verloop van tijd kunnen deze pigmenten hardnekkige aanslag veroorzaken.
Volgens de tandartsen worden deze vlekken steeds moeilijker te verwijderen als je ze niet goed en regelmatig reinigt. Wie dagelijks meerdere koppen koffie drinkt of graag een glas rode wijn inschenkt, kan dus sneller verkleuring zien ontstaan.
2. Te weinig water drinken
Water speelt een belangrijke rol in een gezonde mond. Het spoelt voedselresten en bacteriën weg die verkleuring veroorzaken.
Bij te weinig vocht kan een droge mond ontstaan. En juist dat vergroot de kans op aanslag en gele tanden. Speeksel helpt namelijk bij het neutraliseren van zuren en het beschermen van je glazuur.
Kort gezegd: voldoende water drinken is een eenvoudige maar effectieve manier om je tanden witter te houden.
3. Veel zure en suikerrijke voeding
Voedingsmiddelen zoals citrusvruchten, azijn en sterk bewerkte snacks bevatten zuren en suikers die het tandglazuur aantasten.
Wanneer het glazuur verzwakt, worden tanden gevoeliger voor verkleuring. Het onderliggende tandbeen heeft van nature een gelige tint en kan zichtbaarder worden als het glazuur dunner wordt.
De tandartsen adviseren daarom een voedingspatroon dat rijk is aan calcium en arm aan suiker om het glazuur sterk te houden.
4. Te hard of te vaak poetsen
Grondig poetsen is goed, maar overdrijven kan juist averechts werken. Het gebruik van een harde tandenborstel of te krachtig schrobben kan het glazuur beschadigen.
Als het beschermende laagje slijt, komt het gelige tandbeen eronder meer naar voren. Het resultaat: tanden lijken geler, ondanks dat je misschien juist extra je best doet.
Kies daarom voor een zachte borstel en een milde poetsbeweging.
5. Niet flossen
Veel mensen slaan flossen over, terwijl dit essentieel is om tandplak en voedselresten tussen de tanden te verwijderen.
Die verborgen resten kunnen verkleuring veroorzaken, vooral op plekken waar je tandenborstel niet goed bij komt. Dagelijks flossen helpt niet alleen tegen gaatjes en tandvleesproblemen, maar draagt ook bij aan een witter ogend gebit.
6. Roken en tabaksgebruik
Nicotine en teer uit sigaretten en andere tabaksproducten kunnen diepe, hardnekkige verkleuring veroorzaken.
Daarnaast tast roken het tandglazuur aan, waardoor tanden gevoeliger worden voor vlekken en tandbederf. Het is dus niet alleen slecht voor je algemene gezondheid, maar ook voor je glimlach.
Wat kun je doen tegen gele tanden?
Om verkleuring te voorkomen adviseren tandartsen het volgende:
Gebruik een rietje bij dranken die vlekken veroorzaken
Spoel je mond met water na het eten of drinken van zure of sterk gekleurde producten
Poets en flos dagelijks op de juiste manier
Stop met roken
Ga regelmatig op controle bij de tandarts
Een witte glimlach draait dus niet alleen om goed poetsen. Ook je dagelijkse gewoontes spelen een grote rol. Door kleine aanpassingen te maken, kun je je tanden langer gezond en stralend houden.
