Met de opkomst van het pollenseizoen heeft voedingsdeskundige Dr. Frankie Phillips een aantal verfrissende drankjes onthuld die kunnen helpen bij het verlichten van vervelende hooikoortssymptomen.
Nu de dagen warmer en zonniger worden, hebben veel mensen last van hooikoorts. Dr. Frankie Phillips deelt vijf drankjes die kunnen helpen bij het bestrijden van deze vervelende aandoening. Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, treft veel mensen in Nederland, met percentages vergelijkbaar met die in Australië en Nieuw-Zeeland, volgens de Wereld Allergie Organisatie.
1. Sinaasappelsap
Sinaasappelsap is niet alleen lekker, maar ook een natuurlijke ontstekingsremmer dankzij de hoge concentratie vitamine C. Deze vitamine kan helpen bij het verminderen van ontstekingen die worden veroorzaakt door allergische reacties.
2. Kamillethee
Onderzoek toont aan dat kamillethee kan leiden tot hogere niveaus van hippuraat, een ontstekingsremmer die kan helpen bij het verlichten van ontstekingen veroorzaakt door allergenen. Een kalmerende kop kamillethee kan dus echt wonderen doen voor hooikoortspatiënten.
3. Pepermuntthee
Pepermuntthee staat bekend om zijn decongestivum-eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen bij het verdunnen van slijm en het verlichten van verstopte neuzen. Bovendien kan de stoom van de warme drank ook helpen bij het losmaken van vastzittend slijm.
4. Ananassap
Ananassap bevat niet alleen vitamine C, maar ook bromelaïne, een enzym met natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen. Dit enzym kan helpen bij het verminderen van ontstekingen, zwellingen en ademhalingsproblemen die worden veroorzaakt door allergieën.
5. Gember
Gember staat bekend om zijn vermogen om de symptomen van sinusitis te verminderen en kan ook helpen bij het verlichten van hooikoortssymptomen. Het werkt ontstekingsremmend en ondersteunt het immuunsysteem, wat kan helpen bij het verminderen van ontstekingen.
Dr. Phillips benadrukt het belang van deze drankjes en merkt op dat ze kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingsmarkers geassocieerd met allergische rhinitis. Dus, voeg deze verfrissende drankjes toe aan je dieet en geniet van een smakelijke en natuurlijke manier om hooikoortssymptomen onder controle te houden.
Heb jij ook al last van hooikoorts? Deel het met ons in de reacties op onze Facebookpagina!
