Is Spa rood ongezond?
Koolzuurhoudend water is een gezonder alternatief voor frisdrank, sap of sportdranken zoals een AA’tje. Harde seltzers bevatten vaak minder calorieën dan bier. Maar niet alle koolzuurhoudende waterdranken zijn gelijk. Sommige bevatten toegevoegde suikers of kunstmatige zoetstoffen, die calorieën toevoegen, schadelijk zijn voor het gebit en sommige gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Kortom: Niet iedere Spa rood is ongezond, maar ook niet alle soorten zijn gezond.
Kan bruisend water helpen bij het afvallen?
Ja. Voor mensen die op hun gewicht letten is hydratatie belangrijk. Sprankelend water zorgt voor hydratatie, en het is een veel betere optie dan het drinken van gewone frisdrank of zelfs light frisdrank, die niet voldoende hydratatie biedt. Als iemand niet gehydrateerd is, kan hij altijd honger hebben, omdat het lichaam het verschil tussen honger en dorst niet ziet. Spa rood is dus niet ongezond als je wat kilootjes kwijt wil.
Welke soort
Maar mensen die op hun gewicht letten, moeten oppassen welk soort koolzuurhoudend water ze drinken. Tonic water, bijvoorbeeld, bevat ongeveer 15 gram suiker in een portie – dat is ongeveer een derde van de hoeveelheid van gewone frisdrank. Veel tonic water drinken is dus niet de beste optie. Drink in plaats daarvan Spa rood of een ander merk koolzuurhoudend water.
Is Spa rood ongezond voor je tanden?
Een van de grootste zorgen over bruisend water is het effect op de tanden, omdat je glazuur direct wordt blootgesteld aan zuur. Er is heel weinig onderzoek over dit onderwerp gedaan, maar uit één onderzoek bleek dat bruisend mineraalwater het glazuur slechts iets meer beschadigde dan plat water. Bovendien was mineraalwater 100 keer minder schadelijk dan suikerhoudende frisdrank. In één onderzoek ander bleek dat koolzuurhoudende dranken het glazuur sterk kunnen beschadigen, maar alleen als ze suiker bevatten.
Bron: Healthline
Kortom: je kan gewoon met een gerust hard je koolzuurhoudende water drinken. Welke fan van Spa rood moet hier nu nog van weten? Deel het met ons in de reacties op onze Facebookpagina!
