Streng doel
Daarvoor heeft ze intermittent fasting toegepast.De juicekoningin was vastberaden om haar doel te bereiken en paste een streng schema toe. Ze beperkte haar eetvenster van 6 uur ‘s ochtends tot 12 uur ‘s middags. “Dat is behoorlijk intens, en mensen vonden mij ook wel heel obsessed”, geeft ze toe. Hoewel ze benadrukt dat haar aanpak niet voor iedereen geschikt is, deelde ze haar vastberadenheid: “Geloof me, als je er niet meer als jezelf uitziet, je past je eigen schoenen niet meer…”
Weinig tijd om te eten
Om de laatste kilo’s kwijt te raken, koos Coldeweijer ervoor om tijdens de uren waarin ze mocht eten, gezonde voedingskeuzes te maken. Ze benadrukt haar discipline en vastberadenheid gedurende het proces.
Na acht weken was Coldeweijer terug op haar oude gewicht en is ze al een maand stabiel gebleven. Nu, vol vertrouwen en zich weer helemaal zichzelf voelend, staat ze klaar om weer te gaan sporten en heeft ze plannen om met een personal trainer aan de slag te gaan.
Bron
Heb jij dieettips die je met ons wil delen? Doe dit dan ook met ons in de reacties op onze Facebookpagina!
