Home Gezondheid 10 eenvoudige tips om uw huid deze zomer te verzorgen

10 eenvoudige tips om uw huid deze zomer te verzorgen

Wanneer de hitte en vochtigheid je zweetklieren in overdrive sturen, is het geen wonder dat zo velen van ons in de zomer kampen met een onevenwichtige huid. Maar dat betekent niet dat je het hele seizoen lang genoegen moet nemen met een vette en geïrriteerde huid. Door een paar belangrijke stappen te nemen voor, tijdens en na deze hete maanden, kun je je huid in balans houden en tegelijkertijd de droogte, roodheid en jeuk voorkomen die gepaard gaan met een hoge luchtvochtigheid. Probeer deze 10 tips nu al in je routine op te nemen om hydratatie op te sluiten en je huid voor te bereiden op de vochtige zomer die voor je ligt:

Double up on your moisturizing routine

Je huid gehydrateerd houden is de eerste en belangrijkste stap om haar dit seizoen gezond te houden. Maar wat gebeurt er als de vochtigheid ervoor zorgt dat je huid te veel olie produceert en te vet wordt? De sleutel is om het natuurlijke hydratatie- en olieniveau van je huid in balans te brengen (of “huidvochtbalans”). De beste manier om dat te doen is door je vochtinbrengende routine te verdubbelen en je huid te reinigen met een hydraterende cleanser die je huid niet van zijn essentiële oliën ontdoet. Probeer voor je dagelijkse vochtinbrengende routine je favoriete producten te mixen om de uitdrogende effecten van het extra vocht in de lucht tegen te gaan. Wissel je dagelijkse moisturizer voor het gezicht eens af met een rijkere formule die hyaluronzuur, ceramiden of ilyosomen bevat om de hydratatie op peil te houden. In de zomer kun je ook een lichtgewicht vochtinbrengende crème met SPF toevoegen aan je ochtendroutine als een extra beschermingslaag. Voeg voor je nachtelijke reiniging een hydraterende reiniger toe aan je huidverzorgingsroutine om de extra olieproductie van je huid tijdens de zomermaanden tegen te gaan. Zoek reinigers met ingrediënten als aloë vera, toverhazelaar, groene thee of kamille om je huid te helpen kalmeren en hydrateren.

Controleer de ingrediënten van uw huidverzorgingsproducten.

Zoals we hierboven al zeiden, is de grootste boosdoener voor een droge, geïrriteerde en rode huid in de zomer vaak te wijten aan te veel reinigen. Maar een andere veelgemaakte fout die velen van ons maken, is het kiezen van de verkeerde producten voor ons huidtype. Voordat je alles op je gezicht en lichaam smeert, moet je controleren of de producten die je gebruikt de juiste ingrediënten bevatten voor een gevoelige of vette huid. En als je toe bent aan een nieuwe huidverzorgingsroutine, vraag dan een dermatoloog om advies. Wat ook belangrijk is om te weten, is dat ondanks het feit dat je producten van hoge kwaliteit gebruikt, er kleine hoeveelheden verontreinigende stoffen in je schoonheidsproducten kunnen zitten die je huid kunnen irriteren. Het is belangrijk dat u de etiketten van uw schoonheidsproducten controleert om er zeker van te zijn dat er geen schadelijke ingrediënten in zitten.

Exfoliëren, exfoliëren, exfoliëren.

Tijdens de zomer is het ook belangrijk om je huid te scrubben. Exfoliëren is een van de beste manieren om dode, droge huidcellen te verwijderen en uw teint een gezonde, jeugdige gloed te geven. Maar met de luchtvochtigheid is het belangrijk om je scrubmethode aan te passen om te voorkomen dat je huid te veel uitdroogt. In plaats van een reinigende scrub te gebruiken, die te hard kan zijn en ontstekingen op de huid kan veroorzaken, kun je beter kiezen voor een mildere scrub zoals een chemische peeling of een hydraterende formule met een milde korreltextuur. Enkele van de beste exfolianten die geschikt zijn voor het seizoen zijn chemische peelings, microdermabrasie, enzymepeelings, enzymscrubs en hydraterende huidcrèmes. Deze helpen de dode cellen en onzuiverheden van je huid te verwijderen zonder dat je huid droog, rood of geïrriteerd aanvoelt.

Blijf weg van producten met zware geuren.

Als je op zoek bent naar nieuwe huidverzorgingsproducten, is het belangrijk om de ingrediëntenlijst te lezen en producten met toegevoegde geurstoffen te vermijden. Waarom? Synthetische geurstoffen zijn schadelijk voor je huid en kunnen leiden tot roodheid, irritatie en puistjes. Misschien wilt u ook eens kijken naar ongeparfumeerde producten voor uw dagelijkse huidverzorgingsroutine, evenals uw was- en schoonmaakmiddelen. Dit zal helpen om de luchtkwaliteit binnenshuis schoon en fris te houden tijdens de warme zomermaanden. Als je moeilijk ongeparfumeerde producten kunt vinden, kun je ook natuurlijke essentiële oliën proberen, zoals citroen, eucalyptus, rozemarijn, lavendel of pepermunt om je huis een frisse geur te geven.

Bescherm uw meest gevoelige plekken.

We hebben allemaal onze eigen gevoelige plekken, en tijdens de zomer is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan het beschermen van deze plekken. Gebieden zoals uw gezicht, de achterkant van uw nek, uw binnenarmen en uw borst kunnen extra gevoelig zijn voor schadelijke UV-stralen en een hoge luchtvochtigheid. Gebruik dagelijks een vochtinbrengende crème met SPF of investeer in een goede zonnebrandcrème om uw gezicht, hals en borst te beschermen. Misschien wilt u ook investeren in een zonnehoed voor uw zomerse avonturen buiten. U kunt ook proberen een vochtinbrengende after-sun crème of een verzachtende aloë vera gel op uw gevoelige huid aan te brengen om uitdroging en irritatie te helpen voorkomen.

voeg een masker toe aan uw reinigingsroutine

Naast je dagelijkse reiniging en hydratatie, kun je ook een hydraterend gezichtsmasker aan je huidverzorgingsroutine toevoegen. Dit is vooral waardevol tijdens de zomer, wanneer je huid wordt blootgesteld aan hitte en vochtigheid en droog en schilferig kan worden. Door een hydraterend gezichtsmasker aan je huidverzorgingsroutine toe te voegen, kun je het natuurlijke vochtgehalte van je huid herstellen en de hydratatie vasthouden. Enkele van de beste ingrediënten voor gezichtsmaskers zijn aloë vera, hyaluronzuur en collageen. Deze natuurlijke ingrediënten zijn geweldig voor het verzachten en hydrateren van uw huid. U kunt gezichtsmaskers vinden bij uw plaatselijke drogist of schoonheidssalon.

diversifieer je dieet en blijf gehydrateerd

Naast de producten die je op je gezicht en lichaam gebruikt, is een andere geweldige manier om je huid gezond en gehydrateerd te houden tijdens de zomer, het diversifiëren van je dieet. Een van de beste en gemakkelijkste manieren om je huid te voeden is namelijk een evenwichtig, gezond dieet. Dit kan helpen om ontstekingen en roodheid in je huid te verminderen, en de algehele textuur en gezondheid van je huid te verbeteren. Gezonde voeding kan je ook helpen om een gezond gewicht te behouden, wat ook een invloed kan hebben op de hydratatie van je huid. Enkele van de beste voedingsmiddelen om je huid gezond en gehydrateerd te houden zijn amandelen, zalm, avocado’s, donkere bladgroenten en yoghurt. Je kunt ook proberen een hydraterende face mist in je huidverzorgingsroutine op te nemen. Dit kan een geweldige manier zijn om je huid gedurende de dag extra te hydrateren.

Conclusie.

De beste manier om je huid deze zomer gezond en gehydrateerd te houden is door deze 10 tips op te volgen. Verdubbel je vochtinbrengende routine, controleer de ingrediënten van je huidverzorgingsproducten, scrub, blijf weg van producten met zware geuren, bescherm je meest gevoelige zones, voeg een masker toe aan je reinigingsroutine, diversifieer je dieet en blijf gehydrateerd. Je kunt ook proberen een hydraterend gezichtsmasker in je huidverzorgingsroutine op te nemen om het natuurlijke vochtgehalte van je huid te herstellen en hydratatie te behouden. Met deze tips kun je je huid de hele zomer lang gezond, gehydrateerd en mooi houden.