Home Gezondheid BEWEZEN: Nachtje minder geslapen? Dit doet het met je sociale leven

BEWEZEN: Nachtje minder geslapen? Dit doet het met je sociale leven

Was het gisteravond nog zo heerlijk op de bank? Tv aan, kopje thee of een glaasje wijn erbij? En ging je daardoor veel te laat naar bed? Houd er dan rekening mee dat je dag vandaag anders verloopt.

Het overkomt iedereen wel eens. Een nacht dat je korter slaapt dan je eigenlijk zou moeten. Door een gezellig avondje uit, omdat je na het sporten bent blijven hangen of omdat je tot laat hebt doorgewerkt of de slaap niet kon vatten, omdat je bijvoorbeeld lag te piekeren. Maar één zo’n nachtje minder slaap kan toch weinig kwaad, zou je denken. Onderzoek zegt iets anders.

Wat doet een nacht korter slapen met je? Lees het op pagina 2.