Home Gezondheid SUPERTIP: Met deze truc vanuit het leger val je altijd binnen 2 minuten in slaap

SUPERTIP: Met deze truc vanuit het leger val je altijd binnen 2 minuten in slaap

Heb jij ook altijd zoveel moeite om in slaap te komen? Geen nood, want dankzij deze methode vanuit het leger slaap je binnen 2 luttele minuten. 

woman covered in white blanket sleeping on white bed comforter

Goed slapen is onwijs belangrijk. Wist je dat je door maar 5 of 6 uur per nacht te slapen al 19 procent minder productief bent dan mensen die de volle 8 uur pakken? Slaaptekort kan voor een tal van problemen zorgen, waaronder concentratieproblematiek, hoofdpijn, prikkelbaarheid en ga zo maar verder. Helemaal niet slapen is zelfs dodelijk. Kortom: het is dus zeker de moeite waard om je in deze methode te verdiepen,

Lees op pagina twee wat je moet doen.