Diabetes type 2 ontwikkelt zich vaak geleidelijk, waardoor veel mensen lange tijd niet doorhebben dat ze de aandoening hebben. Juist daarom is het belangrijk om op subtiele signalen van je lichaam te letten. Volgens apotheker Abbas Kanani zijn er drie klachten die al direct na het wakker worden kunnen opvallen en mogelijk wijzen op diabetes.
Hoewel deze symptomen niet automatisch betekenen dat je diabetes hebt, is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts als de klachten aanhouden. Met een eenvoudige bloedtest kan worden onderzocht of er sprake is van diabetes of een verhoogde bloedsuiker.
Diabetes blijft vaak lange tijd onopgemerkt
Diabetes type 2 is een veelvoorkomende aandoening waarbij het lichaam moeite heeft om de bloedsuiker goed te reguleren. Omdat de klachten zich meestal langzaam ontwikkelen, merken veel mensen pas laat dat er iets aan de hand is.
Juist daardoor kan de ziekte jarenlang onopgemerkt blijven. Zonder behandeling kan diabetes op termijn leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, waaronder hart- en vaatziekten, schade aan de nieren, zenuwen en ogen.
Volgens apotheker Abbas Kanani zijn er drie signalen die vooral in de ochtend kunnen opvallen en die reden kunnen zijn om een afspraak met de huisarts te maken.
1. Je wordt wakker met extreme dorst
Een van de eerste symptomen van diabetes is een aanhoudend dorstgevoel. Natuurlijk is het normaal om na een warme nacht of na een avondje uit wat dorst te hebben, maar bij diabetes blijft dat gevoel vaak aanwezig, zelfs nadat je hebt gedronken.
Door een verhoogde bloedsuiker probeert het lichaam overtollige glucose via de urine kwijt te raken. Daarbij verlies je veel vocht, waardoor je steeds opnieuw dorst krijgt.
Word je regelmatig wakker met een droge mond of heb je direct behoefte aan grote hoeveelheden water? Dan kan dat een signaal zijn dat je bloedsuiker uit balans is.
2. Je hebt direct enorme honger
Ook een opvallend sterke eetlust kan wijzen op diabetes type 2. Ondanks dat je voldoende eet, lukt het je lichaam minder goed om glucose als brandstof te gebruiken.
Daardoor krijgen je cellen onvoldoende energie en blijft je lichaam het signaal afgeven dat je moet eten. Het gevolg is dat je al kort na het opstaan een enorme honger kunt ervaren.
Blijft dat gevoel regelmatig terugkomen of lijkt je eetlust veel groter dan normaal, dan is het verstandig om dit met een arts te bespreken.
3. Je moet opvallend vaak plassen
Een derde belangrijk waarschuwingssignaal is veelvuldig moeten plassen, vooral in de nacht of direct na het opstaan.
Wanneer de bloedsuiker te hoog wordt, proberen de nieren de overtollige glucose uit het bloed te filteren. Daardoor wordt extra vocht aangetrokken, waardoor je vaker naar het toilet moet.
Moet je plotseling veel vaker plassen dan je gewend bent, zonder duidelijke oorzaak zoals veel drinken of warm weer, dan kan dat een aanwijzing zijn dat er meer aan de hand is.
Wanneer is het verstandig om de huisarts te bellen?
De genoemde klachten betekenen niet automatisch dat je diabetes hebt. Ook andere aandoeningen kunnen vergelijkbare symptomen veroorzaken.
Toch adviseren deskundigen om niet te lang met deze signalen rond te lopen. Vooral wanneer meerdere klachten tegelijk optreden of langere tijd aanhouden, is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts.
Met een eenvoudige bloedtest kan snel worden vastgesteld of je bloedsuiker verhoogd is en of verder onderzoek nodig is.
Ontbijt speelt een belangrijke rol
Voor mensen die al diabetes hebben, is een goed ontbijt volgens apotheker Abbas Kanani extra belangrijk.
Na het wakker worden is de bloedsuikerspiegel van nature vaak wat hoger. Daarom adviseren deskundigen om binnen ongeveer één tot anderhalf uur na het opstaan te ontbijten. Een voedzaam ontbijt met voldoende eiwitten, vezels en gezonde koolhydraten kan helpen om de bloedsuiker stabieler te houden.
Neem klachten serieus
Diabetes type 2 is goed te behandelen, zeker wanneer de aandoening vroeg wordt ontdekt. Daarom is het belangrijk om veranderingen in je lichaam niet te negeren.
Word je regelmatig wakker met extreme dorst, een onverzadigbare honger of moet je opvallend vaak plassen? Dan is het verstandig om dit met je huisarts te bespreken. Hoe eerder diabetes wordt vastgesteld, hoe groter de kans om complicaties op de lange termijn te voorkomen.
