Angela de Jong liet vorige week plots verstek gaan bij het Algemeen Dagblad. In haar nieuwe column legt ze uit waarom: een nachtelijke val van de trap, vijftien treden omlaag, zette haar leven én gezondheid op scherp.
In de gang om half vijf
Het gebeurde in het holst van de nacht. Op weg naar het toilet, boven naast het trappengat, verloor Angela haar evenwicht. Even later lag ze onderaan de trap, in de gang, terwijl de klok half vijf aantikte.
Haar man zat naast haar met een natte doek, probeerde haar bij bewustzijn te krijgen. Het klinkt als een film, maar dit was gewoon thuis. Een alledaags moment dat in seconden veranderde in een nare, pijnlijke schrik.
Vijftien treden omlaag
Vijftien treden is geen kattenpis. Wie ooit struikelde op de trap, weet hoe meedogenloos zo’n val kan zijn. Het is dan bijna wonderlijk te noemen hoe “goed” Angela er uiteindelijk vanaf kwam.
Geen breuken, wel blauwe plekken en schrammen, en vooral een flink opengereten oor. Dat laatste werd op de huisartsenpost vakkundig opgelapt met huidlijm en zwaluwstaartjes, zoals die smalle hechtstrookjes heten.
Wonderlijk weinig schade
De balans na zo’n smak is vaak onverbiddelijk, maar in haar geval overheerst opluchting. Ze kan het navertellen, ze kan schrijven, en ze kan zelfs benoemen hoe kwetsbaar zo’n nachtelijk moment kan zijn.
De klap was niet alleen fysiek. De nasleep zette iets in gang wat ze zelf niet meteen had zien aankomen: een medisch puzzelstukje dat precies verklaarde waarom ze de laatste tijd zo duizelig en moe was.
Het onverwachte ijzertekort
Onderzoek wees uit dat Angela bloedarmoede had, veroorzaakt door een ernstig ijzertekort. Bloedarmoede betekent dat je lichaam minder zuurstof kan vervoeren, waardoor vermoeidheid, bleekheid en duizeligheid op de loer liggen, zeker als je te snel opstaat.
Het verklaart de signalen die ze wekenlang wegwuifde. “Ach, iedereen is moe,” dacht ze. Totdat het lichaam zijn harde grens aangaf. De val werd zo het alarmpje dat niet te negeren viel.
Overgang en hevige menstruaties
De voornaamste oorzaak bleek hevig menstrueel bloedverlies, een bekend verschijnsel in de overgang. Niet een beetje hevig, maar zó fors dat maandverband of tampons geen partij waren. Deze maand gebeurde het zelfs twee keer.
Wie het meemaakt, herkent het: golfbewegingen, stolsels, doorlekken. Pijnlijk, onhandig en vermoeiend. En vooral iets waar nog altijd veel te weinig luchtig, feitelijk en zonder schaamte over wordt gepraat.
Waarom dit gesprek nodig is
Angela zegt het ronduit: we praten te weinig over menstruatie en wat “normaal” bloedverlies is. Niet onderling, niet met onze dochters, en zelfs in onderzoek krijgt het te weinig aandacht. Daardoor blijven klachten vaak te lang liggen.
Het taboe maakt dat veel vrouwen denken dat het erbij hoort. Maar hevig bloedverlies kan je ijzerreserves in no time leegtrekken. Dat voel je niet meteen, tot duizeligheid en black-outs de realiteit onderstrepen.
Signalen die niet genegeerd mogen worden
Duizelig opstaan, kortademigheid bij traplopen, hartkloppingen, bleke huid, ongewone vermoeidheid: het zijn klassieke tekenen van ijzertekort. Ze sluipen je leven binnen en lijken al gauw “gewoon druk, gewoon moe”.
Juist daarom is af en toe even prikken zo verstandig. Een simpele bloedtest kan veel ellende voorkomen. Weten is niet alleen macht; het is in dit geval vooral veiligheid op de trap, midden in de nacht.
Evenwicht, duizeligheid en risico’s
De meest logische verklaring voor haar val: te snel opgestaan, bloeddrukpiek omlaag, duizelig, evenwichtsverlies. In het donker, met slaperige reflexen, heb je dan weinig marge. Eén stap mis en de rest is historie.
Het zijn die momenten waarop een lichaam dat op reserve draait je terugfluit. Niet om te straffen, maar om te zeggen: stop, vul aan, luister. Waarschijnlijk had wat eerder bloedprikken een hele klap gescheeld.
Wat artsen meteen deden
De huisartsenpost lapte het oor en stelde gerust waar het kon. Daarna volgden bloedonderzoek en een behandelplan om de ijzerwaarden weer op peil te krijgen. Het begin van herstel is vaak simpel: eerst begrijpen, dan aanvullen.
Met ijzerpreparaten, passende voeding en rust kom je een eind. En vooral: met duidelijke afspraken over wanneer aan de bel te trekken. Gezondheid is geen bijzaak, al voelt het soms wel zo tussen werk, gezin en drukte.
Hoe Angela het zelf duidt
Ze spaart zichzelf niet in haar column: ze wuifde klachten te lang weg en betaalde daar een prijs voor. Dat maakt haar verhaal ontwapenend eerlijk en tegelijk herkenbaar voor heel veel vrouwen die hetzelfde doen.
Haar boodschap is praktisch en warm: laat je bloed controleren en praat over je klachten. Hoe eerder je de oorzaak kent, hoe sneller je weer veilig, zeker en zonder zorgen de trap oploopt.
Reacties uit de mediawereld
Ook in medialand bleef haar openhartigheid niet onopgemerkt. Mediajournalist Dennis Jansen zei eerder in In de Wandelgangen, de online rubriek van Vandaag Inside: “Ik heb laatste jaren veel meer respect voor Angela de Jong gekregen.”
Dat respect lijkt alleen maar te groeien. Niet per se om de val, maar om de manier waarop ze die gebruikt om een onderwerp op de agenda te zetten dat vaak onder tafel blijft: de realiteit van de overgang en hevig bloedverlies.
De bredere realiteit voor vrouwen
Hevig menstrueel bloedverlies is geen randverschijnsel. Heel veel vrouwen krijgen er in de overgang mee te maken. Toch is het gesprek erover vaak gefluister, met gênante stiltes en doekjes voor het bloeden—letterlijk en figuurlijk.
Dat kan anders. Eerlijk praten helpt partners, dochters en collega’s begrijpen wat er speelt. Het haalt schaamte weg, verkleint risico’s en maakt de zorg beter. Want pas als je zegt wat je voelt, kan iemand echt meedenken.
Praktische stappen voor nu
Merk je klachten? Bel je huisarts, vraag om bloedonderzoek, en houd een simpel klachtenlogboek bij: energie, duizeligheid, cyclus, doorlekmomenten. Kleine moeite, enorme winst in inzicht en behandeling, zeker als schommelingen je leven bepalen.
Daarnaast kunnen ijzerrijke voeding en supplementen, in overleg met je arts, ondersteunen. Denk aan peulvruchten, groene bladgroenten, rood vlees en volkorenproducten. En combineer ijzer met vitamine C voor betere opname. Basiskennis die écht verschil maakt.
Veiligheid in en om huis
Het klinkt suf, maar een nachtlichtje op de overloop en antislip op de treden kunnen het verschil maken. Slaperige ogen zien sneller mis, zeker als je duizelig kunt worden. Kleine ingrepen, grote preventie.
Sta rustig op, pak de leuning, geef jezelf drie seconden om te aarden voordat je loopt. Je denkt misschien: ik heb daar geen tijd voor. Maar je hebt juist geen tijd voor nog een val.
Wanneer je hulp moet zoeken
Word je herhaaldelijk duizelig, flauw of zie je sterretjes? Is je menstruatie zo hevig dat je doorlekt of grote stolsels verliest? Bel je huisarts. Zeker als vermoeidheid je dagelijks functioneren begint te bepalen.
Wacht niet tot het nacht is en de trap je leert wat je overdag wilde vergeten. De drempel naar zorg is veel lager dan de kans op pech. En dat is precies het punt dat Angela wil maken.
Een open uitnodiging
Het krachtigste aan Angela’s verhaal is misschien wel de uitnodiging die erin besloten ligt: praat. Met je partner, je vriendin, je collega, je dochter. En vooral: met je arts. Je gezondheid mag nooit een voetnoot zijn.
Wij zijn ook benieuwd naar jouw ervaringen. Herken je de klachten of het taboe? Laat van je horen op onze sociale media. Deel je verhaal, stel je vraag, of reageer op dat van een ander—veilige ruimte, open vizier.
Bron: vandaaginside.nl
