De kleur van urine lijkt iets onbelangrijks, maar ze verraadt verrassend veel over wat zich in het lichaam afspeelt. Urine bestaat hoofdzakelijk uit water, met daarin opgeloste stoffen die de nieren uit het bloed filteren.
De tint ontstaat door het pigment urochroom, een bijproduct van de afbraak van rode bloedcellen. Wanneer de urine sterker geconcentreerd is, krijgt ze een donkerdere kleur. Toch zegt die kleur pas iets in samenhang met het moment waarop ze wordt waargenomen. De ochtendurine is vrijwel altijd donkerder dan die later op de dag verschijnt.
’s Nachts daalt de vochtproductie, waardoor de urine dikker en dieper van kleur wordt. Dat hoort bij een normale lichaamswerking. Zodra men overdag voldoende drinkt, verdunt de urine vanzelf en krijgt ze een lichtere toon. Alleen wanneer de kleur langere tijd ongewoon blijft of samengaat met andere klachten, verdient dat aandacht.
Helder of bijna kleurloos
Urine die vrijwel doorzichtig is, oogt gezond, maar dat beeld kan misleiden. Soms is het simpelweg het gevolg van veel drinken, zeker bij warm weer of na lichamelijke inspanning. Wanneer de urine echter ook in de ochtend kleurloos blijft, kan dat duiden op een overmatige vochtinname of een verstoring in het evenwicht tussen water en zouten in het lichaam.
Bij diabetes komt het vaak voor dat iemand veel dorst heeft en opvallend vaak moet plassen. Daardoor kan de urine sterk verdund raken. Wie dit bij zichzelf herkent, doet er goed aan dit met een arts te bespreken. Lees verder over andere urinekleuren en wat die kunnen onthullen.
